（5）用掌根揉、挤压前额至颞部 。
（6）用双食指按压眼部周围 。
（7）掌心相对 ， 揉搓至发热敷在眼睛上（眼睛闭上），然后轻缓揉动眼部 。
（8）两手相对，用掌侧叩击头部,指端抓打头部 。
（9）多指缓揉、点按风池穴 。
（10）双拇指揉压肩部 。
（11）用双手掌、指端用力顶托颈部 。
（12）以上步骤可重复进行，次数可依个人舒服度或增或减 。
3、白菊花治神经性头痛性微寒；味辛甘苦，能疏散风热、平肝明目、清热解毒 。其含有的挥发油、黄酮类、氨基酸以及其他微量元素等，常常被用作重要用于治疗某些患者的疾?。缟窬酝吠? ，具体做法如下：
（1）取白菊花200克，水2000毫升 ， 煎沸后，倒入脸盆内，趁热熏蒸头部 。
（2）置头部于离水面适宜的高度(以能忍受为度)，蒙盖毛巾被(以防盆内热气外泄)，至药汁温度降至体温以下为止 。薰蒸后防止受凉，一般一次即愈 。
4、冰袋冷敷将冰块放在冰袋里或用毛巾包好 ， 敷在头疼部位 。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻 。
5、按摩太阳穴对头部进行力度适中的按摩，是缓解头疼的有效方法 。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道 ， 你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩 。或每天清晨醒来后和晚上临睡前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺时针揉7～8圈，再反时针揉7～8圈，连续数日 ， 可减轻偏头痛发作时的症状 。
6、静心冥想使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法 。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛 。
7、饮用绿茶绿茶中的某些物质对缓解偏头疼有效果 ， 所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼 。
8、头缠毛巾疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的 。
9、中药方（1）川芎、天麻、炒僵蚕、羌活各10克，细辛3克，陈皮6克，全蝎4只(微炒去毒)，生姜3片 ， 黄酒1杯，水煎服，3天为1个疗程 。
功效：祛风止痛，主治各种原因引起的剧烈头痛 。可随症加减 。
（2）用中药塞鼻，即取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用，当偏头痛发作时，用绸布包少许药粉塞进一侧鼻孔，一般十五分钟左右便可止痛 。
（3）川芎、天麻、炒僵蚕、羌活各10克，细辛3克，陈皮6克，全蝎4只(微炒去毒)，生姜3片，黄酒1杯.水煎服，3天为1个疗程 。
功效：祛风止痛，主治各种原因引起的剧烈头痛 。可随症加减 。
10、梳头法“梳摩”痛点 ， 将双手十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩，每次“梳摩”100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，也可以减轻偏头痛发作时的症状 。
11、薄荷茶薄荷有疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气的功效，主治外感风热，头痛，咽喉肿痛等病症，因此喝杯薄荷茶也可以治头疼 。
做法
取干薄荷叶15克放入茶杯内，用刚烧开的开水冲泡5分钟后饮用，早、晚各饮1次，对缓解偏头痛发作有一定作用 。
12、熏醋缓解偏头疼一旦出现头痛 ， 如果症状不严重，用熏醋治疗头痛是一个不错的选择 。
做法
（1）将1000毫升醋和等量的水加热，使热气中的醋酸散布在空气中，可起到杀菌并缓解头疼的作用 。每天熏蒸1次 ， 60分钟左右，连续3~5天即可 。
相关经验推荐
- 桃子摘完后立即修剪吗视频 桃子摘完后立即修剪吗
- 年羹尧的结局是什么 年羹尧最后的结局是什么
- 绝对权力齐全盛最后结局 绝对权力齐全盛结局
- 递交辞职报告后多久可以离职
- 断奶后不长体重 速检查宝贝餐单
- 出人相友的后一句是什么
- 肺结核好了以后还会咳嗽吗 肺结核治愈的标志是什么
- 明太祖北征，明太宗北征
- 冷烫后几天可以洗头
- 交通事故私了后还归交警管吗