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吸热气普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状 。减轻的最好方法是保持鼻腔干净 。吸热气的效果很不错 。将开水浸泡的毛巾放在头上，吸热气 ， 或者倒一杯热水，鼻子对着吸 。
【感冒怎么好的快 6个小妙招记得用】擤鼻子经常擤鼻子比较好，这样黏液就不会因为打喷嚏进入脑部 。理想做法是，按住一个鼻子擤另一个，这样鼻孔内的黏液就会得到清理 。
勤漱口漱口可以暂时缓解咽喉痛 。在热水中加上一勺盐，每天漱四次 。或者在热水中加蜂蜜，这种方法在民间很普遍 。
练弹指每天中午用双手拇指扣住中指用力弹出去，反复一百遍 。当然，可以不必局限于一百次这个数目，次数越多越好，有空就弹弹 。
中指的指尖是心包经的起点，而心包经是心脏的保护墙，寒露之后 ， 人体的气血开始流注心包经，所以常弹中指，能够促进气血循环，提高人体的御寒能力，不容易手脚冰凉、畏寒 。
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