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我们生活中的食物有很多种类,不同的食物有不同的功效,像水果这一种,我们生活中常吃的水果各式各样 , 有些水果脸面含有大量的维生素C,对与一些总是有头皮屑的人适合吃什么呢?哪些食物吃了有去屑的作用 , 给大家具体介绍几种去屑吃的食物 。
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1、去屑吃的食物
金橘
金橘中富含大量的维生素C,可具有刺激头皮新陈代谢的作用,并能使染发后的发色保持鲜亮,同时其清新香味则能够让人精神放松,起到提神醒脑的作用 。
柑橘
柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力 , 镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效 。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神 , 去除头屑的作用 。
苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分 , 另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能 。
木瓜
木瓜被世人誉为万寿瓜 , 木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养,去除老废蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养 。
2、去屑的方法
1.盐硼砂洗头——用食盐、硼砂各少许,放入盆中,加水适量,溶后洗头 , 可止头皮发痒 , 减少头屑 。
2.陈醋溶液洗头——去陈醋150毫升,加温水1公斤,充分搅匀 。用此水每天洗头1次,能去头屑止痒 , 对防止脱胎换骨发也有帮助,还能减少头发分叉 。
3.葱泥打头——先将圆葱捣成泥状,用纱布包好,用它轻轻拍打头皮,直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止 。过几小时后,再将圆葱泥洗掉,去头屑的效果良好 。
【如何养出有亮丽的秀发?吃什么有去屑的作用?】
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