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感冒鼻塞咳嗽有痰饮食原则1、忌寒凉食物咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料 。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞 ， 症状加重 ， 日久不愈 。同时，痰的多少还跟脾有关 。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降 。
2、忌肥甘厚味食物日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽 。此外，油炸食物也不宜多吃 。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈 。
3、忌鱼腥虾蟹食物咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关 。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物 。
4、忌甜酸食物酸食会敛痰，使痰不易咳出 ， 导致咳嗽难愈 。多吃甜食会使炎症难以痊愈 。
5、忌吃得太咸吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重 。
6、忌食用补品不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品 ， 但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈 。
感冒偏方吃什么1、杞菊绿豆汤食材：枸杞子50g、菊花15g、绿豆30g 。
功效：感冒，风热型 。症见发热，头痛时作，口渴咽痛，鼻塞流黄涕 。
用法：将绿豆洗净 ， 用清水浸约半个小时，枸杞叶、菊花分别洗净 。将绿豆放入煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至绿豆烂，然后加入菊花、枸杞叶，再煮10～20分钟，调味供用 。
2、三叶清热汤食材：鲜荷叶连梗1块、桑叶15g、苏叶15g、红糖10g 。
功效：感冒，风热型 。症见头痛发热、身重困倦、大汗、便秘 。
用法：以上3叶，洗净后加清水3碗，煲至1碗，后下红糖调味 。
3、姜葱梨蛋汤食材：生姜15g、葱白15g、梨120g、鸡蛋2个 。
功效：感冒，风寒型 。症见恶寒重，发热轻，咳嗽 。
用法：前3味同煎汤 。另取鸡蛋2个打入碗内搅匀 ， 用煎好的药汁趁沸时冲入 。趁热顿服，覆被取汗 。
说明：葱白、生姜辛温，散寒解表；梨生津肃肺；鸡蛋养阴润燥 ， 共成解表理肺之方 。对于风寒束表、肺气失宣的感冒、咳嗽最为适宜 。
4、姜糖热汤食材：生姜50g红糖、葱白各若干 。
功效：感冒，风寒型 。症见以恶寒重，发热轻，腹痛 。
用法：将生姜切细 ， 加红糖、葱白，以开水冲泡，或煮一沸，趁热饮后，盖被卧床 ， 汗出即愈 。
说明：本方适用于因淋雨、着凉而致的感冒 。
感冒鼻塞偏方吃什么1、葱豉酒食材：葱根30克、淡豆豉15克、黄酒50克 。
功效：解烦热、解肌发汗，主治伤寒、头痛鼻塞、肠痛 。
做法：将淡豆豉放入小铝锅，一小碗清水 ， 煮上10分钟，然后将葱洗干净（带须）切成段放入锅中，最后加入黄酒，出锅后趁热服用 。
2、紫苏茶食材：紫苏叶16克，加红糖适量 ， 主治感冒初期 。
做法：将干紫苏叶揉成粗末，沸水冲泡，入糖令溶，代茶频饮 。
功效：紫苏叶味辛，性温 ， 归脾、肺经，具有发表散寒，行气宽中的作用 ， 故适用于感冒风寒的初期鼻塞症状 。
3、姜糖茶食材：生姜3片、红糖适量 。
做法：以开水冲泡，每日1～2次，随时温服 。
功效：适用于风寒感冒、发热、头痛、鼻塞、咳嗽或恶心、呕吐、腹胀、胃痛等症 。
感冒止咳偏方吃什么1、滋阴止咳百合雪梨膏食材：百合250g、雪梨4个、蜂蜜250g 。
功效：咳嗽，肺阴亏耗型 。症见干咳，痰中挟血，声音嘶哑，口干 。
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