怎样自制减肥茶?哪些茶水可以帮助身体减脂


怎样自制减肥茶?哪些茶水可以帮助身体减脂

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现在正是在炎炎夏季,在这个露肉的季节,满大街的 “小腰精”穿着贴身的衣服,露着细细的美腿,显示着自己的好身材,实在是叫人羡慕嫉妒,眼看着夏天又快要过去了 , 菇凉们是不是该行动起来 , 抓住夏天的尾巴 , 或者是,为了明年可以美美的穿上什么衣服都百搭而努力起来了,今天,小编主要推荐辅助用品,就是减肥茶,那么,怎样自制减肥茶 , 哪些茶水可以帮助身体减脂呢?
【怎样自制减肥茶?哪些茶水可以帮助身体减脂】
怎样自制减肥茶?哪些茶水可以帮助身体减脂

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1、 中药减肥茶
1.材料:桑叶;桑葚;百合;田东;决明子;番泻叶 。
2.做法与用法:将上面所说的药材每样都取10g作用,直接放入烧开的水壶里面,然后将盖子盖严实一些 , 在开水中闷上几分钟,直接拿来当水喝,如果实在不喜欢这个味道 , 也可以在早晚的时候,喝上一大杯,也样的冲泡可以一天泡一次或者两天泡一次 。然后需要坚持一个星期才算完成一个阶段 。
3.作用:这个方法的作用主要就是帮助身体消耗掉油脂,清理肠胃,并且很明显的,用过一段时间以后,会发现自得饭量会变小很多 。

怎样自制减肥茶?哪些茶水可以帮助身体减脂

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2、降脂通便茶
1.材料:决明子,陈皮,山楂,甘草
2.做法与用法:将山楂和陈皮各取6g,用清水清洗干净,然后自己将他们弄成小块,然后取决明子10g和2片甘草,用茶包装好,加入500c.c的开水,冲泡开 , 然后焖上几分钟,直接当茶水饮用 。
3.作用:有山楂帮助肠胃消化,陈皮的作用是排出肚子里的胀气,加入甘草可以让茶水变得甜一点,而决明子的作用就是通便清理肠胃,所以这个茶可以健康的帮助自己瘦下去而不会伤害身体 。
小贴士:这种茶不适合给肠胃功能弱或者拉肚子的人饮用 。并且,茶水只是起到辅助作用 , 我们还是需要管住嘴,迈开腿才能真正的减下肥肉 。
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