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现代人生活节奏快，工作压力大，生活负担也重 ， 他们有空的时候就愿意去美容院做spa ， 按摩，美容来放松身体 。你也经常按摩吗？你知道按摩还有哪些好处吗？今天，就来给大家介绍一下按摩的好处，以及按摩减肥的危害 ， 要注意的事情 。
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1.按摩减肥的坏处
1、危害坏处
如果自己的体质特别的虚弱或者是在饥饿的状态下去按摩的话，就有可能出现昏厥的现象，一旦出现这一现象，就要立即停止按摩，然后让昏迷的人平躺在空气流通状况比较好的地方，经过休息之后一般就可以自行恢复 。还有的按摩师技术不是很好，在按摩的时候可能会导致患者的皮肤出现破损，这个时候只需要采取一些措施预防继发性的感染就可以了 。
2、注意事项
按摩应该要在饭后两小时在进行 ， 如果处于饥饿或者是暴食的状态下都是不适合去进行按摩的，然后还要集中精力，用力要均匀 ， 腰腹部用力要小一点儿，避免对脏器造成伤害，女性在月经期间或者是分娩过后最好是不要做按摩 ， 患有恶性肿瘤以及化脓性疾病的人是不适合做按摩的 。
其实和按摩减肥的好处相比 ， 按摩减肥的坏处几乎可以忽略不计 ， 只要选择一家正规的场所和有经验的医师，一般是不会出现上述的那些不良反应的 ， 按摩减肥虽然效果较好，但是还是需要长期的坚持 ， 指望按摩几下就快速的瘦下去那是不可能的 。
2.按摩有哪些好处
1.缓解压力是首先浮现在脑海中想按摩治疗时的好处之一 。这也是一个人试图实现健康的生活方式的重要组成部分 。临床研究表明，即使是单一1个半小时的按摩，可以显着降低心跳率，皮质醇水平和胰岛素水平，其中通过按摩疗法帮助治疗疾病 。
2.身体可以产生不健康的激素积累，当我们在拥挤的车流，或满足工作的最后期限 。压抑已久的“应激激素”皮质醇水平 ， 可导致失眠，头痛，甚至消化问题 。按摩已被证明 ， 以减少身体的皮质醇 。这使身体进入一个轻松的休息和恢复模式 。事实上，按摩触发了大脑的化学反应，可能导致持久的松弛的感情 ， 降低了压力和改善情绪 。
3.按摩可以放松，放松不良姿势导致疼痛的肌肉，让你的身体本身定位在其自然的和痛苦的自由姿态 。与正在进行的按摩肌肉的放松 ， 放松关节有更大的自由和压力点 。这让身体自己定位在一个健康的和自然的姿势，从而避免随着时间的推移的运动和对疼痛的反应的立场 。
4.比皮肤更深层的按摩疗法的长期效果 。更好的血液循环是定期接受按摩治疗的结果 ， 在体内发生的连锁反应的一部分 。
5.按摩疗法是一种有利于保持和提高灵活性和运动治疗 。通过对肌肉，结缔组织 ， 肌腱，韧带及关节的工作，经常按摩可以提高你的灵活性和范围的议案 ， 让你的关节更流畅，使他们不太容易受伤 。
【按摩减肥的坏处都有哪些？按摩对人体有什么好处？】
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