【冰的龟苓膏 紫薯龟苓膏】龟苓膏主要的成分是龟板和土伏苓 , 再配生地等药物精制而成 。分别配以紫薯、芒果、蜂蜜 , 就成了一碗碗冰凉可口的即食美味 。食材主要食材:龟苓膏1块 。
其他食材:紫薯2块、芒果1块、白糖30克、蜂蜜5勺 。
做法步骤1.将紫薯洗净 , 上锅蒸 , 紫薯小的蒸10分钟左右即可 。
2.剥皮后碾碎 , 加入20克面粉 。
3.揉成圆条状 , 切丁 , 下锅煮3分钟 , 然后凉水浸泡 , 捞出 , 比较爽口一点 。
4.紫薯就是关键步骤 , 龟苓膏买的现成的切丁 , 芒果切丁 , 自己喜欢吃什么都可以添加 , 最后加入蜂蜜 , 凉凉的更爽口 。
功效润肠通便、排毒养颜 。
成果图
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