比较广泛的中医美容方 ， 可能要数明代（16世纪）医学著作《医学入门》记载的三白汤 ， “白芍、白术、白茯苓各5克 ， 甘草3克 ， 水煎 ， 温服” 。这个方子最初治疗伤寒虚烦 ， 后来发现可以补气益血、美白润肤 ， 遂在民间流传开来 。喝三白汤的好处有哪些补气养血 体内气血充足往往会使人面色红润 ， 精力充沛 。白茯苓归心、肾、肺、脾 。因此对于补中益气而言效果显著 。白芍是一种养血的药材 ， 味酸性凉 ， 能调理血气、疏通肝火 。因此坚持喝三白汤对于补气养血而言效果显著 。
滋养肌肤 白茯苓、白芍、白术都是能美白的中药药材 ， 再加上甘草有润肤、延缓衰老、滋养肌肤的功效 ， 因此通过喝三白汤来滋养肌肤是再好不过的了 。
调节内分泌 内分泌与脏腑的健康程度密切相关 ， 如果脏腑出现问题 ， 那么就容易让人内分泌失调 ， 而三白汤恰恰能够调理脏腑 ， 改善人体气血 ， 促进代谢加快 ， 从而有效的调节内分泌 。
三白汤的制作方法研磨成粉末 白茯苓、白芍、白术各150克 ， 甘草75克 ， 之后让药房把它们研磨成粉末 ， 混合后 ， 分成三十等分 ， 分别放入泡茶袋中 ， 每天拿一包泡水喝就可以了 ， 在晚上的时候喝效果最好 ， 因为白天人体会受到阳光的照射 ， 会影响药性 。
水煎服【喝三白汤的效果 喝三白汤的好处有哪些】 水煎服的药材用量与粉末一样 ， 只是大家每天要用砂锅煎熬 ， 这样可以减少苦味 ， 而且在水温五十度左右的时候喝 ， 苦味最小 。
注意事项三白汤中之所以会加入甘草主要就是为了调和药性 ， 减少三白汤的副作用 。但是甘草如果长期服用容易引起血压升高还有就是组织水肿 ， 因此大家在喝三白汤的时候可以间断性喝 ， 比如说喝三天停止一两天再接着喝 ， 这样副作用就会减少 。
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