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偏热的食物有哪些？热性食物有哪些：
1、粮食类 。高粱、糯米及其制品 。
2、蔬菜类 。扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜 。
3、动物类 。羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、雀肉、鹅蛋、猪肝 。
4、水果类 。荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、杏子、桔子、樱桃 。
吃荔枝到底升血糖还是降血糖？俗语也说道一个荔枝三把火，荔枝属于温热性质的水果，并且荔枝会刺激胰岛素的分泌，还会使糖尿病患者体内的血糖得不到补充，常常会出现低血糖的表现 ， 也就是说糖尿病患者吃太多荔枝会出现“荔枝病”，通常表现为头晕、心悸等，严重的患者还会有昏厥或呼吸停止的危险 。
十大温性水果？【杨梅是凉性还是热性 杨梅是凉性还是热性杨】苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等属于温性水果 。苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，苹果营养价值很高，苹果酸可代谢热量，苹果是一种低热量的食物，苹果中营养成分可溶性大，荔枝是无患子科、荔枝属常绿乔木，果皮有鳞斑状突起，成熟时至鲜红色；种子全部被肉质假种皮包裹 。果期夏季 。
热性粮食有哪些？1、热性粮食类比较少，只有高粱、糯米
， 其它食品还是比较多 。
比如：蔬菜类，韭菜、芥菜、茴香、香菜、洋葱、大蒜、蒜薹、辣椒、南瓜、大葱、生姜、熟白萝卜等；
2、肉类：羊肉、鸡肉、黄鳝、河虾、猪肝、虾、带鱼、鲢鱼等；
3、水果类：杏、石榴、金桔、荔枝、龙眼、杨梅、桃子、山楂、樱桃、榴莲、橄榄、李子等；
4、奶及奶制品：羊奶、奶酪等；
6、坚果类：核桃、栗子、松子、葵花籽、花生等；
7、饮品类：玫瑰花茶、桂花茶、咖啡等；
8、调味品：醋、花椒、八角、茴香、饴糖、红糖、胡椒等 。
偏热性的饮料？一般温性或热性的饮料主要有以下几种，以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、杨梅、橘子、樱桃、荔枝、石榴等为主要原料制成的果汁为温性或热性的；碳酸类饮料中，只有可乐是属于温性的；咖啡及以咖啡为主要成分的饮料为温性的；茶饮料中红茶是温性的 。
桃汁和椰子 ， 还有山楂、木瓜等饮料是温热性的，咖啡和可乐也是温热性的饮料 。在喝饮料的时候要适量，不要一次性喝太多，在平常生活中饮食方面要有规律，一日三餐要定时定量，要多吃新鲜的蔬菜或者水果能够润肠通便，还要避免产生焦虑的心理 。
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