如何吃肉营养价值更高?肉类的营养吃法有哪些?( 二 )


如何识别新鲜牛肉?新鲜牛肉质地坚实有弹性,肉色呈鲜红色,肌纤维较细 。嫩牛肉脂肪呈白色 , 反之肉色深红,触摸肉皮粗糙者多为老牛肉 , 不要购买 。
如何识别注水牛肉?牛肉注水后,肉纤维更显粗糙,暴露纤维明显;因为注水 , 使牛肉有鲜嫩感,但仔细观察肉面,常有水分渗出;用手摸肉 , 不粘手 , 湿感重;用干纸巾在牛肉表面,纸很快即被湿透 。而正常牛肉手摸不粘手,纸贴不透湿 。

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