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冰镇水果少碰夏季天热 ， 爱吃水果的女人们，往往喜欢把买来的水果放入冰箱中冰镇一会儿 。等到水果变冰了之后，再开始拿出来吃 。比如说常见的就由西瓜这种食物 ， 经常买了就放进冰箱里，然后一边用勺子挖一边吃 。这样吃量也会比较多，对健康而言并没有益处 。因为冰镇后的食物 ， 往往藏着冷气，吃进腹中之后很容易产生寒气的 。这些寒气通过体内循环会慢慢转移到各大器官之中，比如说子宫，最终使得子宫被寒气侵扰，患上了宫寒的问题 。
冰淇淋等冰冻食物少碰到了夏季很多冰冻食物很受女人们的喜爱，比如说冰淇淋、冰棒之类的，很多女人们都抢着吃 。因为夏季天气热 ， 吃冰的食物可以让身体一下子就变清凉，降低自己的体温，不再被高温做折磨了 。但是这种食物对于女人而言，还是少碰比较好 。因为这种冰冷的食物吃进身体里之后很容易产生寒气的，寒气与气血相遇的话 ， 很容易出现凝滞的情况，从而影响气血的运转，造成了淤血 。再者寒气若是跑到了重要的器官之中 ， 如子宫，就会使得器官受损伤 。所以说，要少碰冰冻的食物 。
空调别一直吹夏季太热了，女人们往往喜欢开着空调办公 。就算到了家里也喜欢一直开着空调，而且有时候温度又调得特别的低 。虽然低温让女人们不被高温干扰 ， 但是长期接触低温的话，很容易让身体被寒气入侵的 。
此外，夏季往往穿着比较清凉 ， 一直待在低温的环境中的话，寒气就很容易就入侵身体了 。尤其是爱穿超短裤(或裙)、露腰装的女人们 ， 腰腹重要的部位没有衣服遮挡保暖的话，会使得寒气更容易入侵 。其中首当其冲受到伤害的，自然是位于腰腹位置的子宫了 。
所以说 ， 女人们别一直对着空调吹，若是必须长时间在空调环境中办公的话 ， 请穿上一件外套，或者是将大腿和腰腹等重要部位用衣物遮挡住 ， 帮助身体保暖 。
吃温补的食物【宫寒夏季怎么调理 夏天预防宫寒要注意什么好】身体内有寒气的话 ， 就要吃一些温补的食物，让身体暖起来了才能将寒气给逼出身体 。其中红枣、花生、核桃等食物很不错，可以常吃哟 。
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