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吃烤橘子——宝宝的最爱【宝宝咳嗽有痰吃什么好的快 这些食疗偏方宝宝爱吃还效果好！】适用：宝宝有打喷嚏、流清涕、咳清痰的风寒咳嗽 。
功效1、橘子肉味甘酸、性温，入肺、胃经；具有开胃理气，止渴润肺的功效 。
2、橘瓤上的白色网状经络叫橘络 ， 有通络化痰、顺气活血的功效 。
3、橘子皮的最外一层 ， 中医叫橘红，性味辛温，具有宣肺散寒、止咳祛痰的作用 。
原理在烤橘子的时候，橘红中的有效成分，会蒸发到橘子肉上，所以使得橘子肉带有药性 。
做法将橘子直接放在小火上烤 ， 并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可 。待橘子稍凉一会 ， 剥去橘皮，让宝宝吃温热的橘瓣 。
食用方法如果是大橘子 ， 孩子一次吃2—3瓣就可以了，如果是小贡桔 ， 孩子一次可以吃一个 。最好配合大蒜水一起吃，一天2—3次 。宝宝吃了烤橘子后痰液的量会明显减少 ， 镇咳作用非常明显，而且宝宝都爱吃 。
吃大蒜水——做法最简单适用：宝宝有打喷嚏、流清涕、咳清痰的风寒咳嗽 。
功效大蒜性温，入肺经，民间多用大蒜治疗咳嗽、哮喘等疾?。?对治疗寒性咳喘有一定效果 。
原理大蒜具有消毒杀菌的作用，在高温加热中 ， 能放这种作用发挥更明显，所以宝宝吃了咳嗽会缓解 。
做法家长们可取大蒜2—3瓣，拍碎，放入碗中（加盖），加水蒸20—30分钟 。
食用方法等蒸大蒜水凉后喝大蒜水即可，每日1—2次，严重时可每日3次 。
备注：觉得味道有些刺激的，可加些冰糖煮水，制作时要注意火候及剂量 。
吃川贝雪梨——配方最经典适用：宝宝有舌苔黄、红，鼻塞流涕、咳黄稠痰的风热咳嗽 。
功效川贝雪梨皆具有滋阴、润肺、止咳的功效，对于干咳无痰或痰少粘稠难咯，鼻燥咽干 。治疗效果佳 。
做法材料：川贝5克，雪梨1个 ， 蜜糖5克 。
1、首先将川贝打碎成粉末状，雪梨去心去皮 ， 切片，同放入炖盅内，加蜜糖和半杯开水，调匀加盖盖好，隔水炖30分钟，便可食用 。
2、也可把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2—3粒冰糖，5—6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃 。
吃水果——食用最方便1、梨梨性味甘寒，热食有清热润肺、化痰止咳的功效，可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症 。
2、柿子柿子味甘涩，性寒 。生食有润肺祛痰，止咳作用，凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虚劳略血，均可食用 。
3、柚柚子味甘酸，性寒 。其果汁能生津止渴，和胃化滞，助消化，吃了可开胃 ， 柚果煮烂加蜜成膏，能理气化痰 ， 含食治慢性支气管炎、慢性咽炎 。
4、杏杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强 。
5、枇杷枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰 。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效 。
6、橘子橘子含有挥发油、柠檬烯等，可促进呼吸道黏膜分泌物增加 ， 可以有效的缓解支气管痉挛，具有祛痰、止咳的功效 。还有橘子中的橙皮含有维生素P，具有消炎、抗过敏的功效 。
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