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睡觉之前，很多人都会护肤，护肤的方法有很多，在睡觉之前需要用到的护肤产品也有很多 ， 不同的产品功效作用有所不同，在睡前护肤有一些需要注意的地方，那么睡前护肤的方法有哪些？睡觉之前怎么护肤效果好呢？下面一起来看看吧！
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1、睡前护肤方法
1、脸部深层清洁 。无论你有没有化妆，在外面奔波一整天，脸上分泌的油脂、接触的脏污空气 ， 都需要靠卸妆油来深层洗净 。只有做好深层清洁，皮肤才能很好地吸收水分和精华 。
2、用晚霜别用日霜 。日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强 。睡前洗脸后，喷完爽肤水，涂抹晚霜，让皮肤在正确的时间吸收有效的养分 。这样，皮肤才会正常地工作 ， 让你在睡醒后发现，皮肤更加细嫩 。
3、按摩30秒 。一边涂晚霜，一边用手轻轻按摩面部30秒 ， 可以促进血液循环，同时促进晚霜吸收，让皮肤不油腻 。做保湿时 ， 可以用双手轻轻地拍打面部，也能起到类似的作用 。
4、睡前喝袋奶 。牛奶不仅能让你有一整晚好睡眠，还能让皮肤更加细腻嫩白 。
5、热水泡脚、做脚趾运动 。泡脚能增加全身血液循环 ， 提高晚上肌肤的代谢能力，有助于皮肤排毒 。做做脚趾运动也有同样的功效 。
6、洗澡后穿烘暖的睡衣 。秋冬季节最好把睡衣烘暖后再穿，能够提高肌肤弹性 。
7、不要贴面膜着过夜 。面膜在一定的时间后功效就会消失，敷得太久只会有害无益 。一般来说，补水型面膜不要超过20分钟 ， 否则会堵塞毛孔；而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3—5分钟；织布式面膜在八分干时就应除去，否则会加快肌肤表层的水分蒸发 。
8、指甲根部涂抹维生素E 。可在手背和指甲根部涂抹上维生素E油，轻轻按摩 。维生素E有抗衰老的功效，滋润手部肌肤 。
2、夜间护肤需注意
1、晚霜不能少
很多女性为了图省事,睡前直接涂抹日霜当晚霜去黑眼圈,以为效果一样,可以对肌肤进行保养 。其实,这是个大大的错误 。皮肤日夜分工不同,白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀,晚上皮肤主要吸收,尤其在晚上10点至凌晨2点间 。所以日霜主要帮助锁水、防晒,而晚霜则要求营养性、功效性强 。
2、睡前面膜
提到睡前护肤,多数女性会想到给肌肤一片面膜的时间,但是面膜绝对不是敷的时间越长越好 。不然肌肤不能自然的透气,而且面膜可能会倒吸面部的水分哦 。正确的敷面膜时间表:补水型面膜不要超过20分钟,否则会堵塞毛孔;而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3~5分钟;织布式面膜在八分干时就应除去,因为面膜干透后,反而会加快肌肤表层的水分蒸发 。
3、乳液要够清爽
很多美眉在睡前都喜欢涂上厚厚的乳液,以为这样就可以补充皮肤的水分,使皮肤得到滋润 。但美眉们都忽略了,我们的皮肤是否能承受得了过多的护肤品?护肤品只是起到促进作用,过多的护肤品只会使皮肤不堪重负!
4、肌肤排毒
排出毒素,首先细心洗净一天脸部的完美伪装,温和地边按摩边去角质后,要过多的毒素需要排出,像含“乳酸菌”益菌等成分的活力霜排除肌肤内毒素,强化肌肤防御力、净化代谢毒素,解决肌肤在秋冬时常出现的暗沉现象 。
5、收缩毛孔
根据调查,20岁以上的女性目前最想改善的肌肤问题就是毛孔粗大、细纹和松弛 。尤以毛孔最为疯狂,趁着夜间,肌肤清洁调理后,为肌肤加强毛孔的护理,透过高效保湿乳霜,并加入针对毛孔治疗的毛孔精华,双管旗下,防堵毛孔持续扩大 。
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