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人们常说一白遮三丑，一胖毁所有，女人所在意的无非就是容貌与身材 。所以很多女性朋友在日常生活中都是非常注重护肤这一环节的，甚至很多女性朋友把美容护肤当成了生活的一部分 ， 是她们每天必做的一件事 。那么怎么让皮肤光滑细嫩呢？美白护肤应该怎么做呢？
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一、怎么让皮肤光滑细嫩
1、在洗脸时 ， 取出大约50元硬币的洁面乳 ， 如果量太少的话，过度摩擦反而造成肌肤的负担，卸妆清洁不够干净 。值得注意的是一定要将洗脸产品先起泡，用大量的泡沫来清洁才能带走毛孔内的污垢，编辑建议从易出油的T字部位开始进行清洁，因为两颊容易干燥最后再清洁就可以了 。
2、如果化妆了，在洁面前一定要彻底卸妆，避免污垢进入毛孔 。先保持脸部、手部完全干燥 。将足量的卸妆油倒在手中，在脸上进行按摩溶解彩妆与污垢 ， 再用温水浸湿手部，轻拍脸部 ， 充分乳化卸妆油，促使油污浮出肌肤表面，然后再用大量清水冲洗净 。痘痘肌的人也有适合的卸妆油哦 。
3、洗完脸后，涂上保湿霜，利用中指的指腹沾取保湿霜，从脸颊开始由内往外均匀地涂抹开来 。保湿霜的补水保湿效果和锁水能力都非常好!值得注意的是油性肌肤要选择清爽型的保湿霜，当然你也可以选择用保湿乳液来代替 。
4、涂抹完额头、鼻子、下巴等部位后，用双手的3指轻轻按压，再加上指腹的温度，能加快循环的速度 ， 可以帮助肌肤更好的吸收保湿产品 。
5、在涂抹保湿产品时，很多人都会忽略了对颈部的护理 。颈部也是经常接触日晒的部位，同样也非常容易干燥，所以在涂抹保湿产品时也要给予颈部同样的呵护哦 。
二、美白护肤怎么做
1、7:00-8:00 早餐开始美白肌饮食
想从内白出来，日常饮食就需仔细选择，紫外线会让肌肤老化，肤色就容易黯沉，从早餐开始，多摄取抗氧化力强的蔬果，选择美白食物与美容食品，肌肤不易黯沉更有透明感 。
美白对策
多吃高维生素C含量的水果，如橙子、柠檬、草莓等 。想要达到美白效果至少每天要摄取500mg-1000mg的维生素C ， 并且分成一天三次的方法摄取，比较容易被吸收 。
2、8:00-9:00 不留死角的亮肤妙招
女性25岁以后代谢变慢，不得不靠外力有效地刺激一下 。加上累积的紫外线伤害 ， 过剩的黑色素被角质细胞吃进去，表面的黑斑就形成了，再不保养就会连成一整片 。
如何美白的对策
补充美白成分的同时，好好替自己做一套代谢按摩 。因为80%美白成分是水性，只有细胞粮仓大扫除，美白军粮才存得进来 。而按摩时肤温能帮助美白成分快速通过角质间的皮脂，加快吸收 。
3、12:00-13:00 不能忽视的美白防护
美白和防护是默契无间的搭档，缺一不可 。不论是早上出门前还是中午外出吃饭时，防晒要做到时时刻刻 ， 只有这样才能让这场美白战役没后顾之忧 。
美白护肤对策
就像防弹衣要靠厚度挡住子弹，防晒霜要搽每平方厘米2mm厚才能发挥功效！午餐前做好防护减少黑色素的生成 ， 午餐后加个水果餐补充维生素，能给美白加分提气！
4、15:00-16:00 不惜成本，补水疗伤
办公室的冷气可是肌肤的大敌！它能将肌肤的水分抽走于无形，导致脱妆、肌肤干燥 。肌肤补水是一切保养的基?。?对于美白更是如此，美白产品需要到达皮肤深层工作，并通过肌肤代谢让表皮更新和脱落，如果保湿度不够，美白营养就无法渗透，皮肤更没有代谢的动力，那你用在脸上的昂贵化妆品也会打水漂 。
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