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每到夏季的时候，就会有很多的热带水果上市，其中最受欢迎的水果就是芒果了 ， 很多的女性朋友们都喜欢吃芒果，因为吃芒果能够帮助女性朋友们预防皱纹，下面我们一起来看看吃芒果的好处吧 。那么女性吃芒果的好处有哪些？芒果具有哪些功效作用？
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一、吃芒果的好处
1、保护视力
芒果营养丰富 ， 含有各类维生素 ， 维生素A的含量也非常之高 ， 占水果之首位 。而维生素就有着相当显著的明目功效，多食用芒果有助于保护视力 。
2、预防皱纹
芒果中含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力 ， 促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现 。
3、防治癌症
芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短 ， 对防治结肠癌很有裨益 。
4、天然降脂
由于芒果肉和芒果叶中均含有大量的维生素C，并且加热不容易破坏，因此，常食芒果可为机体补充大量的天然维生素C，有利于降低血清胆固醇和三酰甘油，防止心血管病的发生 。
5、抗菌消炎
芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用 ， 可治疗人体皮肤、消化道感染疾病 。
二、吃芒果的坏处
1、皮肤过敏
芒果含有单羟基和二羟基苯，而单羟基和二羟基苯是生漆的主要成分，能刺激皮肤，导致口周皮肤红肿及湿疹样改变 。吃的时候可将芒果肉横竖划几刀，将果肉划成小块状，避免汁液占到皮肤 ， 预防皮肤过敏 。
2、加重病情
由于芒果的性质带湿毒，所以患有皮肤病和肿瘤者不适宜多吃芒果 。皮肤病如湿疹、疮疡流脓 ， 妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等 ， 都与湿毒有关，体质带湿者再进食湿毒重的芒果 ， 可能会令情况恶化 。
3、影响月经
女性多吃芒果会影响月经，因为芒果有止血的作用，而在女性经期期间 ， 如果食用过多的芒果，那么将会给女性带来月经延长、内分泌混乱等情况发生 。
三、芒果的功效作用
1、芒果具有止晕止吐的功效，能够对恶心呕吐、梅尼埃综合征、眩晕症等有一定的疗效 。
2、芒果具有健脑的功效 。芒果中含有芒果苷，可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用 ， 能延缓细胞衰老、提高脑功能 。
3、芒果具有防治高血压、动脉硬化的功效 。芒果中含有维生素C、矿物质等，可起到防止动脉硬化及高血压的食疗作用 。
4、芒果具有防治便秘的功效 。芒果中含有大量的纤维 ， 可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处 。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益 。
5、芒果具有杀菌的功效 。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌 。同时还具有抑制流感病毒的作用 。
6、芒果具有美化肌肤的功效 。由于芒果中含有大量的维生素，有益于视力 ， 能润泽皮肤，是女士们的美容佳果 。经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用 。
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