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饮食有规律注意饮食调理养护,有规律地定时定量进食,以维持正常消化活动的节律 。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐,尤其应避免暴饮暴食 。
注意营养均衡食物要选富有营养、易消化的细软食物为主,多吃含植物蛋白、维生素多的食物 。你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳 。如果症状严重 , 吃一些软性食物 ,
例如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类 。将所有蔬菜搅碎 , 再烹调 。偶尔 , 吃一些蒸热的蔬菜,例如红萝卜、胡萝卜及绿花椰菜 。
萎缩性胃炎患者最好是吃一些容易消化的食物,避免刺激性食物,远离烟酒,有助于疾病的恢复 。
细嚼慢咽助消化细嚼慢咽对消化绝对有帮助,你应该彻底咀嚼食物,使食物充分与唾液混合,用餐时避免有压力,可以使你的消化作用有一个好的开始 。
避免高脂肪食物【怎样预防萎缩性胃炎 6点要牢记】高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松,造成回流 , 所以如果你有胃灼热的症状,就应避免这些食物 。
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