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有助于怀孕的食物
豆类食物【备孕吃什么好 有助于怀孕的食物】豆类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃豆类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率 。对于一些怀孕困难户 ， 不妨多吃一些豆类食品吧 ， 比如豆浆就是很好的选择 。
谷类食物五谷杂粮是生命之源，谷类食物中同样含有大量的植物雌激素 ， 可以有效促进女性排卵 。适合的谷类有：大米、小米、高粱米、黑米等等 。
维生素C食物卵子的正常发育，少不了维生素C的参与，为了保证排卵的正常进行，女性朋友可以多吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和橘类水果 。
野生甲鱼汤甲鱼汤对于不排卵的女性来说，是一种特别有效的食物，它可以有效增强透明白带的分泌量 ， 它可以有效促进卵泡的发育，增加受孕的几率 。女性朋友在炖甲鱼时 ， 可以枸杞、淮山之类的滋补食物 。
先天归一汤先天归一汤具有调节月经，增加受孕能力的作用，因此备孕期间女性朋友可以多喝一点这种汤药 。这类汤药主要用十四味药，如人参、甘草、当归、生地、白芍等，加生姜煎服，月经前后服用，可起到调经育子之功效 。
红糖姜茶红糖姜茶具有活血、暖宫的功效 ， 可以为排卵创造良好的条件，特别是对于一些宫寒的女性，不妨喝点红糖生姜片水暖暖身体也是极好的 。
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