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多喝水顺产使得体液大量流失，水分的补充变得至关重要，因为水分的缺少 ， 大便容易变得干燥难以拉出，而且多喝水能够促进人体的新陈代谢 ， 促进体内有毒物质的排出，所以顺产后出现大便拉不出来的情况一定要注意多喝水 。
每天早上一杯温的白开水【顺产后大便拉不出来怎么办 顺产后大便拉不出来什么原因】在经过一晚上的修养之后，身体内集聚了很多有害物质，每天一早起来的温白开能够帮助唤醒胃肠道功能 ， 肠道的蠕动能够有助于大便的排出，改善大便拉不出来的症状 。
喝蜂蜜水蜂蜜有润肠通便的作用，每天喝一杯蜂蜜水有助于肠道的润滑，缓解大便拉不出来的状况 。不过挑选蜂蜜要注意 ， 尽量挑选天然老练的真实蜂蜜，只要是天然老练的真实蜂蜜都会有润肠通便的效果 。
多吃粗粮、果蔬粗粮、果蔬含有很多纤维，粗纤维的摄入有利于大便的排出，纤维的摄入过少很容易出现大便拉不出来的情况 ， 所以不要挑食，一定要多吃粗粮 ， 多吃蔬菜水果 。
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