4、保证充足的睡眠
大家都知道晚上23:00~01:00，是肝脏排毒时间 ， 因此晚上23:00之前，我们应该达到熟睡状态，因此建议大家在22:30的时候就上床休息，如果感觉无法睡眠，可以静下心听一些舒缓的音乐，帮助睡眠 。
5、做好面部清洁
养成每天早晚清洗脸部的习惯 。如果白天使用了化妆品，一定要在晚上睡觉前彻底做好卸妆工作，防止化妆品残留引发痘痘 。提醒大家在洗脸之前一定要把手清洗干净，防止手部细菌弄到脸上 。
6、不要画浓妆
脸上长痘 ， 很多人总喜欢画厚厚的妆去遮盖，这样会导致肌肤无法呼吸，引发严重的面部炎症 。如果实在无法忍受不化妆出门，建议画淡妆，并且在睡觉之前彻底卸妆，并使用具有舒缓作用的护肤品 ， 可以使用芦荟胶，具有杀菌消炎作用，还能有效补水保湿 。
相关经验推荐
- 治疗长痘痘的食疗有哪些？长痘痘不宜吃哪些食物？
- 黑色背带裙夏季穿搭 在夏天穿黑色背带裙怎么搭配
- 脸上长痘痘吃什么水果好？哪些水果对治痘有疗效？
- 夏季该如何防晒？夏季该怎么护肤？
- 夏季肌肤干痒是为什么？夏季肌肤干痒怎么办？
- 夏季排毒养颜的食疗方法是什么？夏季有哪些排毒养颜的食物？
- 夏季美白应该吃什么？夏季美白要注意什么？
- 脸上很多小痣怎么办
- 春季脸上长痘痘怎么办？日常生活中祛痘的小窍门有哪些？
- 脸上为何会长痘？女性祛痘有何方法？