5、忌生理时期喝茶
女性在经期来临时 ， 体内的铁元素流失比较严重 。经期喝茶茶叶中的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，降低对铁质的吸收程度 。因此女性经期少喝茶，特别是不要喝凉茶、冷茶 。但是可以适当喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有缓解抑郁、补气养血、暖胃暖身作用的茶 。
【女性喝哪些茶可以养颜美白？女性喝茶要注意哪些事项？】
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