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淘米水就是大家平时在做饭的时候洗米的水，一般的人可能都会直接将淘米水倒掉，实际上淘米水是有价值的 ， 很多女性会用淘米水来洗脸，经常用淘米水洗脸 ， 你会发现皮肤真的有变好很多，那淘米水可以洗头发吗？如何用淘米水洗头发？
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1、淘米水可以洗头发吗
淘米水可以用来洗头发，淘米水中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，很多人会用淘米水洗脸，其实 ， 用淘米水洗头发也具有很好的护发功效，没有尝试过的不妨一试 。
2、淘米水洗头发的作用
1，淘米水中含有维生素B，可以帮助头发生成黑色素，改善枯黄发质；
2，大米中含有丰富的蛋白质和氨基酸 ， 经常用淘米水洗头发可以为头发补充营养，很多人喜欢烫发、染发，头发的情况比较糟糕 ， 用淘米水洗后可以抚平毛躁、自然顺滑 。
3、如何用淘米水洗头发
淘米时 ， 将第二遍水留下 ， 装置在容器中，自然发酵，洗头发时直接将头部放在其中清洗，过半个小时后用洗发水进行二次清洁，然后涂抹护发素，大概一个月 ， 会看到发质明显变化 。
4、要用洗发水清洗
很多少数民族女性，洗完淘米水不会再进行头部清洁了，她们的生活环境较为纯净，发质也相对较好 ， 洗完头发后不需要做后续保养，而生活在都市的女性 ， 有烫染损伤头发的情况出现，在用完洗发水后还需要用护发素做后续滋养 。
5、淘米水的药用价值
淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现pH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效 。
研究发现 ， 洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用 ， 对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助 。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方 。用淘米水加食盐煮开后，外洗或外擦皮肤，对皮肤有比较温和的清洁作用，而且可以保持皮肤表面正常的酸碱度，抑制病原微生物的生长，防止皮肤搔痒 。
另外 ， 头一两道淘米水会呈现pH值为5.5左右的弱酸性，洗过两次后，pH值约为7.2左右 ， 这种呈弱碱性的淘米水很适合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂 ， 而且与一般的工业洗衣粉相比 ， 它的洗净力适中，质地温和，没有副作用 。
【淘米水可以洗头发吗？如何用淘米水洗头发？】
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