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新鲜莲子孕妇可以吃吗新鲜的莲子孕妇可以吃，但是要少吃 。
新鲜莲子的味道甘甜，而且是性平之物 ， 还主要含有蛋白质、脂肪、淀粉、棉子糖、维生素E、钙、磷、铁、钾、等营养元素，营养元素比较丰富，孕妇是可以食用的 ， 但是新鲜莲子有活血的作用 ， 所以孕妇要少吃 。
孕妇吃新鲜莲子有什么好处补脾益胃新鲜莲子性平味甘，入心、脾、肾经，对脾胃比较虚弱的孕妇来说是比较合适的，而且对脾胃还有一定的滋补作用，是一种很好的滋补营养品 。
养心安神新鲜莲子入心、脾、肾经，夏天的天气比较炎热，对心火比较浮躁的孕妇来说有消除心火的作用，生吃新鲜莲子会让人感到宁静而且还容易入睡，适合孕妇食用 。
涩肠止泻孕妇的体质比较虚弱 ， 可能有时候吃的食物不对，肚子不太舒服，会出现腹泻的现象，而新鲜的莲子中含有的植物碱成分有一定的收敛作用，有涩肠止泻的功效 。
孕妇怎么吃新鲜莲子比较好蛋黄莲子羹1、莲子洗净、去心后加水煮，大火开后转小火煮约20分钟 ， 加入适量的冰糖 。
2、将蛋去壳放入碗中，将蛋黄和蛋清分离，蛋黄放入莲子汤中煮滚一下 ， 美味的蛋黄莲子羹就完成了 。
冰糖莲子【新鲜莲子孕妇可以吃吗】1、准备新鲜莲子50克、适量的冰糖 。
2、将新鲜莲子洗净浸泡吸水，加入冰糖上笼蒸，蒸好之后 ， 再回锅炖浓食用 。
孕妇吃新鲜莲子要注意些什么1、新鲜莲子中含有活血成分，所以对怀孕期间的女性来说，最好不要多吃，以防出现流产的现象 。
2、孕妇在吃新鲜莲子的时候 ， 最好是将莲子心去掉，因为莲子心属于寒性之物，而且味道又比较苦 ， 不太符合孕妇的饮食原则 。
3、如果说孕妇有腹胀或者是大便干结的情况，最好是不要吃莲子 。因为新鲜莲子中含有的植物碱成分有一定的止泻作用 ， 会使排泄更加困难 。另外，莲子与牛奶一起食用还会加重便秘的情况 。
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