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现在很多人会经常熬夜，导致脸上眼睛周围出现大大的黑眼圈，非常的明显，需要及时的消除，黑眼圈会让人看起来非常没有精神，需要采取一些方法快速的消除才好，那么怎样快速消黑眼圈？消除黑眼圈的方式有哪些？下面为大家介绍 。
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1、怎样快速消黑眼圈
一、热敷法
用热毛巾敷眼睛，每日三次，每次敷15分钟 。
二、按摩疗法
无名指在眼部四周点压，加速血液循环
三、蒸汽法
盛一盆热水，闭上眼睛靠近盆口 ， 用热气蒸眼睛 。
四、眼膜疗法
眼膜贴在双眼上 ， 可以把上下眼皮分开贴免的觉得无聊 。之后最好在上面加一张保鲜膜 。
五、眼霜疗法
涂抹眼霜时 ， 手法一定要柔和，用无名指轻拍而不是涂抹，这样才不会造成细纹 。
六、牛奶擦拭法
用牛奶轻轻擦拭眼周 ， 减轻黑眼圈 。
七、酸奶轻敷
用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水 。
【怎样快速消黑眼圈？消除黑眼圈的方式有哪些？】 八、注意睡姿
避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里 ， 眼周很容易被挤压出皱纹 。
九、保证充足睡眠
多锻炼身体，多饮水 ， 促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了 。
2、吃什么去黑眼圈
1、胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效 。胡萝卜中含有大量的维生素A，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈 。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力 。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等 。
2、绿茶
绿茶所含有浓缩多酚，能够有效抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子 。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢，让人比较不容易有疲劳感觉 。
此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用 。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿 ， 拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解 。
3、猪肝
猪肝含有丰富的铁元素，有助于提高造血功能 。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血，供血不足所致 。所以做好补血，就能帮助有效的消除黑眼圈等症状 。况且，猪肝中含有的蛋白质、卵磷脂以及维生素A,都有助于促进眼部的新陈代谢并起到消除炎症的功效 。
4、芝麻
其实，很多人不知道芝麻除了有乌发的作用之外，其对于消除黑眼圈也具有神奇的功效 。芝麻富含的维生素E对眼球和眼肌具有滋养作用的 ， 从而能缓解黑眼圈的形成 。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等 。
5、海带
海带中含有大量的碘、铁等元素，由于铁质是构成血红蛋白的核心成分，因此 ， 补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质 ， 所以经常服用海带，可以缓解黑眼圈 。
6、鸡蛋
鸡蛋中富含优质蛋白质 ， 能够促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋 ， 增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的 。但是切记，一天食用鸡蛋不宜超过两个 。同时建议大家食用白煮蛋为最佳 。此外 ， 富含优质蛋白质的瘦肉、禽蛋、水产等，经常食用也有助于减少黑眼圈的形成 ， 但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好 。
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