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皱纹是爱美人士的天敌 ， 因为皱纹很难缠，所以很多女性朋友都是非常重视皱纹问题的 。但是也有朋友表示自己每天都有认真护肤保养，但是为什么还是会长皱纹？是不是保养根本就没效果？其实不是没有效果，可能是你生活中的一些小习惯出卖了你！那么哪些坏习惯让你长皱纹？女人长皱纹该怎么办？
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一、让你长皱纹的坏习惯
1、过度清洁皮肤
夏季天气温度较高，我们的皮肤也容易油脂分泌过盛，这让很多MM忍不住要大力清洁皮肤了 。你以为过分地清洁皮肤，油脂就不会再出现了吗，恰恰相反，如果清洁皮肤过于频繁或者是过于力大 ， 这会令皮肤表面的健康油脂保护层受到损伤，不仅不能够赶走多余的油脂，过度地揉搓拉扯更会让皮肤滋生出小细纹 。而这种过度地清洁皮肤，导致肌肤滋生细纹的速度是非常快的，因此，美眉们无论何时，都应避免过度清洁皮肤 。
2、不健康的睡眠姿势
不健康的睡眠姿势，例如经常侧卧着睡、趴着睡等，都很容易令脸部皮肤出现皱纹 ， 建议美眉们避免长期的侧卧或趴着睡的睡姿，最好仰卧，这样皮肤长出小细纹的机率会小很多 。如果你习惯了侧卧和趴着睡的睡姿，建议您可以做些调整，变换着睡姿来睡眠，同时，睡前应使用晚霜，并且平时应勤换勤洗枕套，对皮肤都有着一定的保护作用 。
3、总是不自觉地托腮
有些美眉在跟闺蜜喝茶、朋友吃饭的时候，总是不自觉地用手来托腮，要知道，托腮是一个非常容易导致面部滋生皱纹的坏习惯 。经常托腮，会令下巴和脸颊处滋生很多小细纹 ， 渐渐地，小细纹会变成不可逆转的大皱纹，这种对于皮肤的挤压，是直接导致皮肤出现皱纹的诱因，与托腮相同的还有，皱眉头、经常撅嘴等等，因此，避免皮肤出现小细纹 ， 首先要杜绝这些不良的坏习惯 。
4、从来不防晒
有些妹子还是很有个性的，大夏天的，太阳如此毒辣，就是不涂防晒霜 ， 甚至有些妹子骄傲地说：“我从来不涂防晒霜，可也不见皮肤晒黑哟”，确实是，有些美眉的皮肤抵抗力和内部弹力组织非常好 ， 所以，轻微地紫外线辐射，并不会把皮肤给晒伤 。但是 ， 你也千万别小看了紫外线辐射，倘若经常不防晒，即便皮肤不被晒伤晒黑，也会晒出很多的小细纹 。从不防晒的美眉们，假如肌肤看不出有太大的瑕疵，但本质也不会非常健康 。所以，美眉们应重视防晒的护肤工作，避免肌肤晒出斑点和滋生小细纹 。
以上这几个不良的坏习惯，你都中了几个?任何一个坏习惯，都会让你的皮肤滋生细纹，爱美的你一定要重视起来哦，杜绝这些坏习惯，可抑制小细纹滋生，皮肤会健康年轻许多 。
二、去除皱纹的方法
1、按摩除皱法
这种方法简单易行，可以随时随地的进行 ， 比较适合眼部已经生成皱纹的MM用来除皱和预防皱纹的加深加重 。但缺点是见效较慢，需要长期坚持 ， 因此只适用于有毅力的MM 。
1、眼角除皱法
先使拇指和食指分居眼角皱纹的两侧，然后慢慢的使两个手指向相反的方向拉扯皮肤 ， 这样可以拉开皱纹，让皱纹的深度变浅 。此动作重复8-10次 。之后将食指放在眼角上不 ， 轻轻向上挑皮肤，让眼角上提，这样也可以对皱纹进行拉伸，有效的防止新的皱纹的产生 。注意不要向下拉，因为向下拉会让眼角下垂，久而久之眼睛就真的下垂了，十分难看 。此动作重复8-10次 。两种动作要交替进行 ， 每天只需进行1-2分钟即可，但关键是要坚持哦 。
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