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十大护肝水果排名？答：十大护肝水果排名如下
1、香蕉
2、柠檬
3、葡萄
4、乌梅
5、猕猴桃
6、荔枝
7、山楂
8、番茄
9、柑橘
10、草莓
水果是一种含有丰富的各种微量元素及维生素的食物
保肝护肝的水果有什么具体的吗 ， 有效果吗？作为人体的解毒器官，保护肝脏，保护肝脏，可以从以下几个方面着手：一是吃黑芝麻核桃粉，补充人体高蛋白，有助于排毒 。第二，多吃无花果，可以解毒，促进消化，而且还可以抵抗有毒物质 。第三，喝一些普洱茶或小绿橙普洱茶，菊花茶，可以清热解毒，保肝养肝 。第四，适当吃些芋头和豆腐，可以补充氨基酸 。第五，可以服用一些复合维生素B、维生素C、肌苷片等 ， 并采取良好的保肝措施 。
养肝最好水果是什么？养肝最好的水果有哪些？
没有权威资料表明 ， 什么水果养肝最好，但有一些水果有一定的养肝护肝功效，例如西瓜、苹果、葡萄、橙子、猕猴桃、香蕉等 。它们富含大量的糖分、丰富的维生素及蛋白酶，可以使肝脏中一些不溶性的蛋白质转化为可溶性，或者可以促进肝脏排毒，从而起到养肝护肝的作用 。
其实，养肝最好的方法并不在于食用水果的具体种类 ， 养肝的食物也并不局限于水果，很多蔬菜、牛奶及奶制品、豆制品也有很好的养肝护肝效果，例如绿叶蔬菜（卷心菜、菜花、西兰花等）、南瓜、牛奶、酸奶、豆腐、豆浆、豆芽等，最好均衡搭配 。
另外，肝脏不好的人群还应注意避免饮酒、熬夜、劳累以及发怒、抑郁等不良情绪 ， 这些不良的生活习惯和情绪都对肝脏有很大的伤害作用 。
本内容由天津市中医药研究院附属医院肾病科副主任医师樊威伟审核
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养肝最好的食物有哪些？养肝可以多吃一些绿色食物 ， 如各种青菜，生菜，菠菜，各种水果等，如苹果，香蕉 ， 草莓等，另外可以多吃大豆，以及豆制品，同样具有很好的保护肝脏的功效 ， 豆制品含有大量的蛋白质，钙，铁，磷，.维生素b等营养物质 ， 把所含有的脂肪以及少量的碳水化合物，对肝脏有很好的修复功效，可以有效的促进肝脏排毒功能恢复，平时可以多吃黑豆，红豆，多吃豆腐，豆皮等，
养肝护肝的水果有哪些？【最护肝的水果蔬菜 最护肝的水果】养肝护肝的水果，其实在临床上维生素c含量高的都可以，比如说比较常规的像葡萄 ， 柠檬，西红柿，还有香蕉 ， 苹果都可以 ， 只是说榴莲荔枝龙眼这一类热性食物尽量避免过量即可，少量使用没有太大的问题 。还有就是需要配合一些植物动物的蛋白来调节 。
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