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【玩手机后要洗脸吗？晚上玩手机后要洗脸吗？】 我们会发现现在的人大部分都是离不开手机的 ， 连小孩子都每天拿着手机玩 ， 感觉好像大家没有了手机都不能生活了，晚上玩手机应该是很常见的，玩手机后感觉脸上又出了很多油，有的人会洗脸后再睡觉，但是一般人都是直接睡，那玩手机后要洗脸吗？晚上玩手机后要洗脸吗？
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1、玩手机后要洗脸吗
建议玩手机后对面部进行清洁 。长时间看手机或电脑之后，对皮肤会有辐射伤害，简单的洗脸之后会对皮肤有清洁作用 ， 会减少黑斑的滋生 。手机有辐射，辐射可以影响到的是皮肤的病变，引起青春痘、黑斑、眼袋、皱纹、皮肤早衰、油脂增多等问题性肤质 。且容易出现缺水、色素沉着、晦暗、过敏、干燥粗糙、老化松弛、皮肤瘙痒等等问题 。
2、玩手机后要怎么洗脸
油性皮肤，玩手机后出油比较多可以用温和的洁面膏进行面部清洁，其他皮肤可以根据自己的皮肤症状来选择要不要用洁面工具，在清洁后，擦上保养品即可 。玩手机后眼睛干涩，应多喝茶水，如绿茶、枸杞、菊花、决明子等 。喝这些茶水有清心明目的效果，对保护视力有很大好处 。
3、玩手机对皮肤的伤害
危害：深夜玩手机对皮肤损伤极为严重，夜晚本来就是人体抵抗力免疫力最弱的时刻 ， 得不到正常休息则有损皮肤健康 。再加上现在的手机科技含量高，人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤产生极大的影响，容易长痘痘 。另外，手机是一个很不卫生的东西，表面布满细菌 ， 晚上玩手机，难免会碰到面部、颈部、耳朵等地方 ， 可能会导致暗疮、痘痘等 。
正确做法：晚上玩完手机一定要用洗面奶洗脸，不要手机辐射全部寄居在脸上，对脸部损伤极大 。还有玩手机时记住不要把手机贴近脸部 ， 因为手机上会有很多细菌 。
4、玩手机怎样保护眼睛
玩手机要注意手机的亮度
亮度对眼睛的伤害是最大的，尤其是在晚上使用手机 ， 过高的亮度会直接刺激眼睛，会造成眼睛的干涩疲劳，时间久了会近视加重，所以在晚上把手机的亮度调低是非常必要的，进入系统设置 ， 最好是选择自动亮度，一般可以解决屏幕刺激眼睛的 。
玩手机要控制看手机的时间
要缓解眼疲劳，控制使用视频产品(包括手机、电脑、游戏机)的时间最重要 ， 这是防范眼睛疲劳的基本方法，无法控制使用时间，其他一切干预手段都将打折扣 。使用iphone手机、ipad，部分人是工作需要，部分人是追赶时尚，只要条件允许，大家能用电脑就别选择用手机，毕竟电脑屏幕大、字体大，对眼睛的伤害更小 ， 且端坐于电脑前的姿势比低头手捧着手机的姿势对关节伤害更小 。
玩手机要注意缓解眼疲劳
对喜好使用手机娱乐者，保障充足的睡眠、适度的闭眼休息、向远望是眼睛保养的基本方法 。虽然手机的世界很精彩 ， 让人停不下来，但大家使用45分钟到~1小时后，一定要停下来休息几分钟 ， 眺望远处 。长时间盯着手机屏幕看，眼睛腱状肌处于紧张的收缩状态 ， 而适时做眺望远处的动作，使眼睛腱状肌处于松弛状态，这一张一弛让眼部肌肉、组织得以放松，能够有效缓解疲劳 。
玩手机要多做护眼操
除眺望远方外，使用手机一小时左右做做眼保健操 ， 长期坚持下去也是护眼的好方法 。让忙碌的成年人连做四节眼保健操不太现实，大家可以单做“按太阳穴,轮刮眼眶”这个动作，通经活络、改善眼部血液循环，对眼睛新陈代谢大有益处 。且这个动作手指不会触碰到眼球 ， 减少眼球被细菌感染的机会 。
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