2、让我们先看看阻碍头发生长的因素，过度的压力和某些药物对头发生长会造成阻碍 。假如你目前因身体状况吃药，还是得先照著医生开的处方服药才行 。警告：假如你现在有服药 ， 那么在你进行任何新的维他命、矿物质或是草药疗法之前一定要諮询过你的医生 。然而，假如你现在面临许多压力，那么尽量减压是前提 。可以试试冥想或其他放松的方法 ， 来减轻人生中的压力 。另一个让发丝健康的秘诀就是休息和睡觉 。研究也发现，要让头发生长快速充足的睡眠是必要的 。
3、以前听人说，天天洗发有助于发丝生长，这是错误的说法，专业的发型师建议洗发一周2-3次 。但是如果你的头发很油 ， 就要特殊情况特殊对待了，不然油脂会堵塞毛孔导致脱发 。在洗发水的选择上，最好是薄荷的，茶树的等等 ， 这些都是促进血液循环的，有利于头发快生长 。
4、对于梳头方面，经常梳发是很有必要的 ， 但是梳子要选择木质的宽齿梳或者是鬃毛梳，有时间可以尝试一下倒着梳头，效果会更好哟 。网络上流传的说法有很多 ， 游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密，但是也要注意水是否干净 。保持良好的饮食习惯 ， 不要偏食，可多摄取蛋白质（如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等）、钙质、胶质（鱼类食物）及深色蔬菜的食物 。在洗发精中加入迷迭香+天竺葵/快乐鼠尾草+薄荷是不错的做法，发丝健康又带着一股特殊的香气 。
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