文章插图
多囊卵巢综合症能吃螃蟹吗能吃，但注意不要吃多了，也不要经常吃 。
多囊卵巢综合症患者的饮食原则是低脂、低糖、低热量，并且营养要均衡 ， 避免热量过剩 。而螃蟹的营养丰富 ， 含有蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物、维生素A、维生素B族、维生素E、钙、磷、钾、镁、钠、铁、锌、硒、铜等多种营养成分 。
多囊卵巢综合症患者适量吃螃蟹能够补充营养，也并不会打破营养平衡 。但是注意不要多吃了 。
多囊卵巢综合症吃螃蟹要注意什么1.不能多吃多囊卵巢综合症患者吃螃蟹一定注意不能多吃，也不能经常吃 。因为螃蟹中含有的蟹黄、蟹膏中几乎全都是脂肪和胆固醇，吃多了会导致热量过剩，引起肥胖 。
另外，螃蟹性寒，多囊卵巢综合症患者如果还有痰瘀互结的症状，就更加不适合吃螃蟹了，会加重痰瘀症状 。
建议一次不要食用超过一只螃蟹 。
2.烹饪宜清淡多囊卵巢综合症患者在饮食上宜清淡，因此在烹饪螃蟹的时候，尽量做的清淡少油，不要太辣 。
3.要吃新鲜的多囊卵巢综合症患者在吃螃蟹的时候，一定要选择新鲜的 ， 要吃活蟹，死蟹宁可浪费也不要吃 。并且煮熟了的螃蟹最好也不要存放超过4小时，更不要过夜了还吃，因为存放的熟螃蟹极易被细菌污染 。
4.搭配酱醋吃螃蟹性寒 ， 因此在吃蟹肉时，一定要蘸些姜醋汁吃，能够降低寒性 。
多囊卵巢综合症饮食宜忌宜1.多囊卵巢肥胖者：宜清淡
患有多囊卵巢综合征，且形体肥胖之痰湿者饮食宜清淡，并且注意饮食定时定量，提倡平衡食谱 。
2.多囊卵巢月经失调、贫血者：宜营养
多囊卵巢综合征多有月经失调、贫血的表现，所以应多进富含蛋白质、铁、维生素C 的食物，如动物肝脏、鱼、海参及菠菜、荠菜、西红柿、木耳、龙眼肉、花生等蔬菜和水果 。
该类食物多有养血补肝、健脾益肾填精的作用 ， 日常服用有利于体质的恢复 。
3.多囊卵巢痛经者：宜通利活血
疼痛性月经病食补当选有通利作用的食物，动物类如蛇，性平或凉，善于走窜，通经活络，有利于瘀血的消散 。
水果类如桃，味辛、酸、甘,性温，活血消积，可加速血液循环，有利于痛经的缓解 。
Tips:蔬菜各有属性,归经不同，平索进食时应根据体质、脏腑虚实、食物属性，选择不同的食补方法 。
忌1.辛辣食物
辛辣之物，性燥而温，可燥伤阴血，助热动血，使出血者不易止血 ， 更因其燥烈之性使阴血更虚，延长病程，降低对药物的敏感性，故出血或闭经患者应忌食辛辣之物，如辣椒、姜、蒜等;
2.寒凉食物
寒性食物，其性凝滞，多食则会影响月经排泄 ， 使瘀血内留，加重痛经或闭经，所以冷饮、凉粉、河蚌应当少食 ， 经期尤当注意 。;
3.热性食物
热性食物可以助阳,心肝郁火或虚热体质应当忌口，热性食物如羊肉、狗肉、酒、咖啡等过食会引起流血量多、经行头痛或经行失眠 。
4.高糖高热量食物
多囊卵巢患者要注意饮食要多样化 ， 以保持营养平衡 ， 避免营养过剩 。高糖高热量食物不可过量食用，因为热量摄入过多超过消耗量，会造成体内脂肪储积引发肥胖 ， 肥胖又会加重多囊卵巢综合征的病症，比如大肥肉、五花肉、蛋糕等等 。
多囊卵巢综合症的危害1、导致月经异常：月经稀少或闭经有些患者会表现月经淋漓不断 。
相关经验推荐
- 多囊卵巢综合症吃中药能治好吗 中西医结合治疗效果更好！
- 多囊卵巢和多囊卵巢综合症的区别 这两种情况要分清！
- 多囊卵巢综合症可以喝酒吗 治疗期间需禁酒！
- 卵巢早衰的原因 6点教你应对
- 多囊为什么容易双胞胎 如何知道是否怀上双胞胎？
- 多囊卵巢综合症可以吃叶酸吗 吃叶酸有助于怀孕吗
- 多囊卵巢可以做手术吗 多囊卵巢做手术有风险吗
- 多囊卵巢卵泡会长大吗 多囊卵巢不排卵的原因大解析！
- 卵巢囊肿破裂会怎么样 出现这三种情况要注意了！
- 多囊卵巢起痘痘怎么办 这四步帮你从根源上治好痘痘！