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心境的变化体现为表情忧郁，萎靡不振、疲倦、易流泪和啼哭 。患者常用“闷闷不乐”、“苍凉”、“烦闷”、“空无”、“孤单” 。患者常常感到心境压抑、郁闷，常因小事大发脾气 。在很长一段时期内，大都时刻心境是失落的，即便其间有过几天或1～2周的心境好转，但很快又堕入郁闷 。
认知的变化焦虑症患者对平常活动缺少爱好，对各种文娱或令人兴奋的作业体会不到兴奋，常常自卑、自责、愧疚 。常感到脑子反应迟钝，思考问题艰难 。遇事老向害处想，对日子失掉决心，自认为出路昏暗，毫无希望，感到日子没有意义 ， 乃至妄图自杀 。
行动的改变患者毅力活动减低，很难聚精会神地作业 ， 虽然他们可能有远大理想和志向，但很少兢兢业业去做 。他们想参加交际，但又缺少交际的勇气和决心 。患者处处体现被迫和过火依靠，心理上的症结在于不肯负责任 。通常说，郁闷性神经症很少自杀，但也有有些患者感受活着空无 ， 人生庸俗，宣称想死 。
精神转移【怎么缓解焦虑症 焦虑症早期症状】当你忧心忡忡的时候，心里有很多事想不开的时候，不妨进行进行精神转移，不要把你的思想局限在当下的一些窘迫之事，而可以转移到你的生活兴趣上来，从而重拾生活中精彩的事情，摆脱焦虑 。
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