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长痘是一个让人很苦恼的问题，很多人会发现夏季的还是更容易长痘 ， 因为夏季的还是人体代谢会比较旺盛，而且容易出现内分泌失调的情况 ， 就很容易长痘，不仅是脸上容易长痘，背部也会长痘，那夏天脸上长痘怎么办？夏天脸上长痘怎么治？
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1、将头发扎起来
很多人喜欢披着头发，夏天也不例外，殊不知，头发中藏着不少螨虫和细菌，很容易导致面部痘痘的，建议夏天将头发扎起来，一是避免长痘痘，二是可以让面部、颈部更加凉快 。
2、外敷芦荟
芦荟具有消炎治痘的功效，夏天脸上长痘痘了可以摘取一片芦荟叶，洗干净后去皮切片，敷在痘痘处 ， 每次十分钟左右，坚持一个星期即可痊愈 。（芦荟胶也有同样的功效）
3、泡菊花茶
菊花茶具有清热解毒的功效，夏天长痘痘的时候，可以每天泡一杯菊花茶，帮助身体“去热”，长期坚持不止不长痘，还能清除内热 。
4、去角质
有些痘痘的形成原因是和面部角质层堆积有关，有些人不爱做面部去角质，导致角质层越来越厚，时间久了会堵塞毛孔，引起面部痘痘，所以 ， 及时给脸部去个角质吧！
5、这些蔬果美白祛痘
1.番茄
每日喝1杯番茄汁或吃番茄，对于祛斑祛痘有很好的效果 。番茄中含有丰富的维生素C，维生素C有助抑制皮肤中的酪氨酸酶活性，从而减少黑色素的生成 ， 从而使皮肤白嫩，黑斑消退 。
2.黄瓜
黄瓜除了能敷脸美容以外，煮粥食用也有很好的祛痘效果 。黄瓜洗净切薄片备用 ， 大米淘洗干净后加水1000毫升，加入适量生姜，大火烧开后转小火慢慢熬煮，待煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至粥稠 ， 加适量精盐调味即可 。每天吃2次 ， 有很好的润泽皮肤、祛斑减肥功效 。研究发现，黄瓜含有丰富的钾盐、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类蛋白质、芥磷铁等营养成分 。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑增白皮肤 。
3.柠檬
柠檬富含维生素C，每百克的柠檬汁中维生素C的含量高达50毫克 ， 另外还含有钙、磷、铁、B族维生素等人体所需的微量元素 。日常可以将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用 。经常饮用柠檬汁，不仅可以美白肌肤皮肤、祛除面部色斑，还能预防动脉硬化 。
4.胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素A原 。维生素A原在人体内可转化为维生素A，维生素A有很好的滑润护肤作用，对预防皮肤粗糙和雀斑也有很好的效果 。每日喝1杯胡萝卜汁有很好的祛斑作用，另外也可以用新鲜的胡萝卜敷脸 。将胡萝卜榨汁取10~30毫升，每天早晚洗完脸后，用胡萝卜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手再轻拍面部即可 。
另外 ， 也可以用冬瓜藤熬水擦脸洗澡，对滋润护肤、消除雀斑有很好的作用 。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效 。金盏花叶捣烂取汁，每天擦涂脸部一次，能起到祛除雀斑、清爽护肤的效果 。
【夏天脸上长痘怎么办？夏天脸上长痘怎么治？】 护肤祛痘还要注意以下几点：少吃糖类淀粉类油脂类和辛辣食物，还有螃蟹虾等易致过敏的海鲜 。油性皮肤者不仅要勤洗脸，还要经常洗头，留长发的人要将头发扎起来，避免贴在面部 。注意饮食卫生，学习工作要劳逸结合 ， 避免长期精神紧张，保证每天7~8小时的睡眠 。
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