总结：
减肥药不要吃，否则会后悔 。
减肥靠节食和运动 。
坚持能让你实现绝大多数的人生目标 。
吃减肥药的同时还可以锻炼吗？这位朋友您好，看到您的问题我觉得您活得比较拧巴 。既然您知道锻炼减肥是好的，为什么还要吃减肥药呢？我想您的内心也是矛盾的，下面就让我为您解除矛盾不再拧巴 。
首先，减肥药不是不能吃，而是不要长期依赖减肥药 。如果您真的有特殊情况需要快速瘦身的话，尝试吃一次减肥药未尝不可 。但要是长期依赖减肥药就不好了，因为药物减肥会对肾脏和心脏造成很大负担 。停药后反弹会很严重 ， 而且会使内分泌紊乱，因为减肥药本身就是反其道而行之的东西 。
如果您有锻炼减肥的意愿 ， 建议您观察一下吃药后的反映 。如果药物导致您饮食很少的话，建议您还是慎重锻炼，因为能量不够的时候 ， 体能和血糖问题会成为您锻炼的阻碍，也可能在锻炼期间造成损伤 。我的建议是还是控制饮食加锻炼最靠谱，三餐不要吃太饱，饮食结构少油、少糖，每周3次以上有氧运动 ， 每次至少30分钟 。
其实运动是快乐的，何必吃药那么痛苦呢？走捷径的滋味儿不是那么好受的 。
（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢?。?
10万瓶假减肥药流向全国，服用含违禁品“西布曲明”的减肥药会有什么危害？谢邀，听到这则消息还是挺震惊的，不多评论，先一起学习下：
科普作者：陈舟医生有毒有害违禁化学品——西布曲明西布曲明(Sibutramine)，属于一种减肥药 。它的禁用源于：2002年12月开始启动的SCOUT(SibutramineCardiovascularOutcomeTrial)试验，整个试验时间长达六年 。
实验组与服用安慰剂的对照组相比 ， 服用西布曲明者平均只多减掉2公斤到4公斤 。但是西布曲明也带来了严重但并非致命的心血管疾病风险，如中风、心脏病发作 。这项研究直接导致了西布曲明在欧盟的禁用 。随后美国FDA叫停西布曲明用于减肥 。中国药监局2010年10月30日叫停西布曲明在中国大陆生产销售！
由于西布曲明等药物价格低廉 ， 且确有一定的抑食减肥功效，屡被一些不法商家巧妙加入减肥食品中牟取暴利 。这次“10万瓶假减肥药流向全国”说白了，还是有人为了利益铤而走险，那国人的健康当儿戏 。
减肥应该用科学的方法，不可盲目跟风要想减肥减重，必须少吃或多动 。两者同时进行效果更好 。少吃：有研究对不同的饮食进行了比较，比如阿特金斯饮食(Atkinsdiet)、区域饮食(Zonediet)和慧俪轻体饮食(WeightWatchersdiet) 。虽然没有明确到底哪一种饮食比其他任意一种饮食更好 ， 但是任何减少热量摄入的饮食都有助于减重 ， 我们需要坚持 。多动：多种运动形式都行，可以步行、跳舞、做园艺，甚至只是在坐着悠闲的适合，活动一下手臂 ， 也能减肥 。重点是，您要通过更多的活动来增加热量的燃烧，还是那句话，运动这事也要必须坚持 。如果您短时间调整饮食或增加活动量一段时间，体重可能会减轻 。但是，如果再恢复到旧的或不好的生活习惯 ， 体重可能会回升 。坚持：开始减重的最佳方式是做出小的改变并坚持它们，再一点点加入新的改变并坚持 。
科学：可以参阅我之前在今日头条的科普文章：【时间营养学】：教你如何chi不胖！http://mp.toutiao.com/preview_article/?pgc_id=6487443618532426253
我能尝试草药或非处方药来减重吗？说实话：一些减肥草药并不安全，比如含有马兜铃酸成分的中草药 。建议在使用减重草药前 ， 都应先咨询一下医生 。医生开的一种减肥药有非处方制剂 。比如：奥利司他(商品名：Alli，雅塑) 。这个减肥药相对来说比较安全，但是，它也有副作用，比如痛性痉挛、嗳气和胃肠排气增多 。
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