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我们都知道一般动物的血也是可以吃的，羊血也是如此，并且吃养血可以补血养颜，还能调节月经不调 。你知道羊血的功效与作用有什么？羊血的选购有什么技巧？今天，就给大家讲一讲羊血有哪些选购技巧和功效作用，接下来让我们一起来看看吧 。
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1、羊血介绍
1.适宜人群：一般人群均可食用 。
2.羊血的热量表（每100克）
热量（大卡）56
蛋白质（克）6.8
脂肪（克）0.2
碳水化合物（克）6.9
胆固醇（毫克）92
维生素B1（毫克）0.04
维生素B2（毫克）0.09
烟酸（毫克）0.2
钙（毫克）22
【羊血的功效与作用有什么？羊血的选购有什么技巧？】 磷（毫克）7
钾（毫克）6
钠（毫克）443.4
镁（毫克）2
铁（毫克）18.3
锌（毫克）0.67
硒（微克）15.68
铜（毫克）0.02
锰（毫克）0.01
3.羊血的基本介绍
牛科动物山羊或绵羊的血 。采收和储藏：宰羊时取血；将鲜血置于平底器皿内晒干，切成小块，或将血灌入羊肠中用细绳扎成3-4cm长的小节，晒干 。
2、羊血的功效与作用
咸，平 ， 无毒 。补血；止血；散瘀解毒 。主治主妇女血虚中风；月经不调；崩漏；产后血晕；吐血；衄血；便血；痔血；尿血；筋骨疼痛；跌打损伤 。
3、羊血的营养价值
主要成分(除含水约4／5外)为多种蛋白质 。此外，尚含少量脂类(包括磷脂和胆甾醇)、葡萄糖及无机盐等 。蛋白质主要是血红蛋白，其次是血清白蛋白、血清球蛋白和少量纤维蛋白 。
4、羊血的选购
干燥羊血成块状，黑褐色或深紫色，稍有光泽，体轻；气腥 。
5、蒜苗炒羊血
材料
羊血，蒜苗，耗油，盐，味精
做法
1.羊血切片，入热水滚后捞出
2.油热放蒜苗炒香，加羊血、蚝油、盐、味精出锅
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