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在我们平时的日常生活当中，有很多的女性朋友们喜欢用柠檬水泡水喝，实际上用柠檬泡水喝对身体是有好处的，不仅能够起到护肤的效果，还可以缓解便秘的现象，下面我们一起来看看柠檬片泡水的具体功效 。那么用柠檬片泡水有什么功效？喝柠檬水有什么禁忌事项？
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一、柠檬水的功效
1、延缓衰老
柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力 。
2、排毒
每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用 ， 柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得 。
水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹 。
3、消除便秘
柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦 。
4、美容
【用柠檬片泡水有什么功效？喝柠檬水有什么禁忌事项？】方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质 。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片 。
5、防治心血管疾病
柠檬水中含有大量柠檬酸盐 ， 能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成 ， 甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少 。柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强 。将柠檬汁加入温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出 。
6、可以补充维生素C
感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水 ， 可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复 。
7、补钙
柠檬皮还有丰富的钙质 ， 所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养 。
8、减肥
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动 ， 据说效果会十分显著 。
二、喝柠檬水的禁忌
1、柠檬要带皮泡
柠檬一定要带皮泡水 ， 切片一定要薄 。柠檬皮含有黄酮，柠檬精油也主要存在在皮内 。切薄片可以让柠檬中的香气成分充分泡发出来 。一大片带皮的柠檬皮泡一扎水 ， 有一点点淡淡的苦味，和酸味相配合 ， 夏天喝的时候更容易解渴 。
2、泡柠檬的水可以用热水
有人担心用热水泡柠檬，会损失维生素C ， 其实柠檬的酸性较强，VC在酸性条件下耐热性较好，一般来说泡柠檬片的水温度高于60度也是可以的 。但用热水泡柠檬，酸味会更浓一些 。
3、柠檬水会生成结石
有人说柠檬水不能和富含钙的食物一起吃，容易在体内生成结石 。其实柠檬钙是微溶于水，也是制作补钙产品的良好材料 。柠檬酸不会像草酸那样促进肾结石，相反还能有利于食物中钙、镁、铁等多种矿物质吸收，对肾结石的预防也有利 。
4、胃病患者不能喝柠檬水
网上说柠檬水因为酸性太强会刺激胃，胃酸过多的患者更不可用 。但实际一片柠檬泡一大瓶水，酸度已经降低很多 ， 跟可乐之类相比更是很少 。胃酸过多的人只需要将柠檬水尽量泡淡一些就可以喝了，少量的柠檬酸是有利于胃粘膜修复的 。对于消化不良的人来说 ， 在淡柠檬水中加一片姜还有利于促进消化液的分泌 。
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