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捕捉宝宝发出的信号 ， 帮助宝宝学会翻身信号一：宝宝时常仰着头脚向上扬，或者往一侧摇晃脚；
信号二：能熟练地趴着抬头，甚至头到胸部都能够抬起来；
信号三：能自主向有兴趣的方向熟练侧身 。
宝宝发出了以上“翻身信号” ， 家长可以采用以下方法帮助宝宝学习翻身 。
比如：
双脚交叉法宝宝刚有一点翻身的动作时，很多都是上半身会翻下半身不动，就跟“小麻花”一样一样的，这时候，家长可以将宝宝双脚交叉 ， 用一点点力气助宝宝成功翻身 。
不会自主翻身不要紧 ， 这个方法主要是让宝宝感受翻身的过程，引导宝宝喜欢上翻身，并良好的训练 。
玩具引诱法家长可以拿着玩具 ， 也可以用一个发声的玩具吸引宝宝的注意力，慢慢移动到宝宝的一侧进行诱导 。宝宝为了得到玩具，就会努力尝试去翻身 。
【如何帮助宝宝翻身 多是家长忽略了这3个信号和4个引导方法！】当然，刚开始会频繁失败，但训练次数多了，自然会有所成果的！如果宝宝翻身成功，家长要将玩具给宝宝玩一会儿以此来激励宝宝，如此反复训练即可 。
被子支撑法家长可以利用被子、枕头、靠垫等物品，垫在宝宝背后 ， 让宝宝的身体保持有点侧身的弧度，这样也可以帮助宝宝顺利翻转身体 。
但使用这个方法时，家长要片刻不能离开宝宝 ， 以防意外窒息的事件发生 。
亲子示范法妈妈可以先躺在床上，做翻身的动作示范 ， 然后引导宝宝和自己一起做 。
也可以让宝宝仰卧或者俯卧在妈妈身上，然后由妈妈慢慢地左右侧身，带动宝宝一起侧转，培养宝宝翻身的意识 。但是务必要注意安全 ， 动作要轻柔，不要用力过猛、翻转过快，以免误伤宝宝！
注意：无论采取哪一种方法 ， 家长都不可急于求成，尤其是刚开始训练时，时间不宜过长，次数不宜过多 。要慢慢增加训练的次数和频率，一旦感觉到宝宝累了就要立即停止训练 。
此外，较胖的宝宝学习翻身会比较困难，因为翻身需要用很大的力气才能成功，大部分胖宝宝会选择暂时放弃 ， 所以家长更要去引导 ， 在宝宝不会翻身时，多锻炼趴着抬头的动作 。
宝宝学会翻身后家长要注意哪些情况1、宝宝学会翻身后，家长需要格外看护，将宝宝发生意外的几率降到最低 。不要把宝宝单独放在床边、沙发上或没有围挡的区域内 ， 增加防护措施，就是减少宝宝掉床的有利方法 。
2、在床边或沙发旁放置一些软垫，避免宝宝因意外摔落而受伤 。如果宝宝发生跌落事件，一定要看看有无嗜睡、异常哭闹、食欲不振、行为异常等现象，如果有异常情况需及时就医检查 。
3、学会翻身的宝宝在睡觉时也会不忘“展示”下自己的新本领 。因此家长在宝宝睡着时也不能放松警惕，尤其是在宝宝刚刚掌握了翻身却还不熟练的时候，一定要谨防宝宝翻身失败导致睡姿不当而造成窒息 。
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