腱鞘炎症状 腱鞘炎怎么预防


腱鞘炎症状 腱鞘炎怎么预防

文章插图
腱鞘炎症状1.手腕腱鞘炎患者屈指不便 , 尤以早晨最为明显,但活动几下即见有好转 。这是属于手腕腱鞘炎的表现之一 。
2.腱鞘炎患者在局部有压痛和硬结,这也是常见的患有手腕腱鞘炎的表现症状 。
3.严重时,手腕腱鞘炎的表现可产生弹响 , 腱鞘炎的患指屈而难伸或伸而不能屈 。
4.手腕腱鞘炎的表现在在桡骨茎突处有疼痛、压痛和局部性肿胀 , 有时腱鞘炎可触及硬块 。
5.手腕腱鞘炎患者的指活动困难,以早晨较为明显,偶尔有弹响 。

腱鞘炎的病因可以是受伤、过份劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾?。踔潦歉腥疽灿锌赡芤鸬?。一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等,都会引发或加重此病 。常见患处有手腕、手指、肘部,肩部等位置 。女性及糖尿病患者会较易患上这病 。病人会感到关节疼痛 , 晨僵,通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显,而症状并不会随着活动频繁而明显缓解 。受影响的关节肿胀,甚至弹响 , 关节活动障碍 。
腱鞘炎怎么预防1.手握鼠标时间过长,或是姿势不正确,易导致手关节滑膜腔的损伤,从而引发腱鞘囊肿 。因此,需要长时间使用电脑和鼠标的办公人员,应每隔一小时休息5至10分钟,做柔软操或局部按摩 。
2.可以做些温和的手部运动以缓解疼痛 。旋转手腕是简单的运动之一 。转动手腕约2分钟 。可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势 。
【腱鞘炎症状 腱鞘炎怎么预防】3.在劳累后应用热水对患处进行冲洗 , 使局部血流通畅 。局部按摩也有利于促进血液循环 。

    相关经验推荐