爆米花是我们常见的休闲小零食，特别是看电视、电影的时候经常会选择爆米花 。爆米花香甜酥脆，不知不觉中就会吃很多 。那爆米花容易发胖吗？爆米花容易发胖吗容易发胖 。
少量吃一点爆米花是不会发胖 。但爆米花中热量高，多吃爆米花是很容易导致肥胖的 。
吃爆米花发胖的原因有哪些1、爆米花中的淀粉和焦糖会热量很大，多吃这样的爆米花是容易引起肥胖问题的 。
2、有的爆米花中会加椰油或其他食用油，这些油脂也是造成肥胖的原因之一 。
3、休闲时候吃爆米花而又缺乏适当运动，这些剩余热量转化为脂肪后造成身体肥胖 。
吃爆米花有什么影响1、爆米花的可能添加香精色素成分，吃了这样的爆米花不利于身体健康 。
2、街头爆米花中的铅元素含量比较高，一次性多吃这样的爆米花会造成体内铅富集，长期多吃可能出现铅中毒现象 。
【爆米花容易发胖吗 爆米花容易发胖吗】 3、爆米花含水量少，燥热，多吃会引起上火症状，甚至出现口腔粘膜损伤或牙龈出血等 。
怎么吃爆米花比较好1、一般每周最多吃1次爆米花，每次吃不超多50克 。
2、吃爆米花的时候多喝水缓解口腔不适 。
3、爆米花热量高，吃完爆米花后进行适当运动，消耗多余热量，防止身体发胖 。
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