文章插图
预防乳腺癌吃什么最好
1、大蒜
大蒜是日常生活中不可少的调味品，同时也具有防癌抗癌的功效，恰玛古官方网站癌综合治疗专家指出，大蒜富含大蒜素和微量元素硒，女性经常食用大蒜，可降低罹患乳腺癌的风险 。需要注意的是 ， 吃大蒜最好是生吃，还要把大蒜切碎，熟大蒜抗癌防癌的效果会大打折扣 。
2、猴头菇
医学专家指出，猴头菌营养价值高，它所含的多糖体、多肽类对癌细胞有较强的抑制作用，同时能明显增加肌体内的蛋白组成成分，产生干扰素，进而增强抗癌防癌效果 。
猴头菇
3、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 ， 而胡萝卜素摄入人体后能转化成维生素A 。维生素A能维持人体上皮组织的正常结构和功能，阻隔致癌物质的侵犯，同时又能刺激机体免疫系统，调动机体的抗癌能力，拮抗致癌物质的作用 ， 降低乳腺癌的发病率 。
4、芦笋
芦笋富含维生素A、维生素C和组织蛋白及其他营养物质，具有键脾益气，滋阴润燥，抗癌解毒等功效 。专家指出，芦笋中的组织蛋白能有效地抑制癌细胞生长；芦笋中的叶酸、核酸、硒和天门冬酰胺酶，可抑制癌细胞生长，并可防止癌细胞的扩散；芦笋中提取的“拓扑异构酶”能促使癌细胞DNA双链发生断裂，大量提取物有望发挥治疗作用 。
5、恰玛古
【预防乳腺癌吃什么最好 预防乳腺癌的方法】恰玛古治乳痛:用恰玛古的根叶，把土去掉，不用水洗，加上盐捣烂 ， 再涂于患处，等药发热后即换，如果是在冬季乳痛就只需要根 。由此可发现，对于女性来说乳腺癌的发病率还是较高的 ， 食用恰玛古无疑是最好治疗和预防乳腺癌的有效途径 。帢马谷营养代餐粉是以恰玛古为原料 ， 添加了猴头菇、姬松茸、芡实、黑芝麻、糙米等食材，营养价值十分丰富 。
帢马谷粉
通过医学科研人员对帢马谷粉的成分的研究发现，帢马谷含糖和淀粉比萝卜多，含维生素非常丰富，含有维生素B1,维生素B2,维生素C,维生素PP,蛋白质，粗纤维，粗脂肪，多糖，亚油酸，类黄酮，芸苔素，多种氨基酸 ， 无机盐，钙 ， 铁等 。富含类黄酮、皂甙、亚油酸等，能抑制致癌细胞活性 ， 阻止癌细胞生长，癌细胞的真正克星！经常食用 ， 可以调节我们的身体处于一个弱碱性的状态，碱性体质并不利于癌细胞的增长，故能帮助我们预防乳腺癌等癌症的发生 。
预防乳腺癌的方法
除了饮食，日常如何预防乳腺癌？
1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅 。
2.坚持体育锻炼 ， 积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和 。
3.养成良好的饮食习惯 。婴幼儿时期注意营养均衡 ， 提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖 。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯 ， 少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等 。
4.积极治疗乳腺疾病 。
5.不乱用外源性雌激素 。
6.不长期过量饮酒 。
7.在乳腺癌高危人群中开展药物性预防 。
相关经验推荐
- 急性肠胃炎发烧吃什么 急性肠胃炎不宜吃什么
- 长期熬夜吃什么补充身体
- 猫能吃猪肉吗
- 乌龟吃水草怎么解决
- 梦见吃瓜子是什么意思 周公解梦
- 塘角鱼吃什么东西长得快 塘角鱼吃什么东西
- 男人吃阿胶糕几大好处
- 螃蟹吃幼龟吗 螃蟹吃什么
- 女性减肥期间不能吃什么？女性减肥期间哪些食物不能吃？
- 中年女人吃什么好？中年女人吃什么抗衰老？