哪些茶可以促进排毒呢?什么时候不宜饮茶?


哪些茶可以促进排毒呢?什么时候不宜饮茶?

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  在我们平时的日常生活当中,我们每日所吃的食物里会有一些细菌随着食物进入到我们的身体,久而久之这些细菌就会成为我们身体内的毒素,如果不及时排出体外,长期下去对我们的身体健康就会造成危害 , 下面小编给各位朋友们介绍了一些促进身体排毒的茶饮 。那么哪些茶可以促进排毒呢?什么时候不宜饮茶?

哪些茶可以促进排毒呢?什么时候不宜饮茶?

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【哪些茶可以促进排毒呢?什么时候不宜饮茶?】 一、排毒茶
1、荷叶茶
荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色 。饮用一段时间后 , 会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合 。
基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完 。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完 。大便畅通,对减肥更有帮助 。最好是空腹时饮用 。在饭前喝下 。此外,荷叶茶不用煮 。将一包茶放在茶壶或大茶杯里 , 倒上开水就可饮了 。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓 。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化 , 所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳 。
2、菊花茶
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶 。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效 。
菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞子3克,沸水冲泡3~5分钟 。经常觉得眼睛干涩的电脑族,菊花是首选 。菊花清热解毒 , 养肝明目,能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效 。
3、玫瑰花茶
玫瑰花中含大量的维生素A、B、C、E、K,还含有单宁酸,这些对于内分泌失调、消除疲劳以及伤口的愈合都有一定的帮助 。另外,玫瑰花还可以调气血,促进血液循环,有调经的作用,同时,还具有利尿、缓和肠胃神经,另外 , 玫瑰花也有助于祛斑嫩肤,能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效 。
玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,绞股蓝2克,绿茶2克,90℃水冲泡3~5分钟即可饮用 。长期饮用有利于身体排毒,对去脂减肥有一定效果,还能抗辐射 。
4、普洱茶
普洱茶具有促进脂肪代谢的作用,它能清除体内多余脂肪,茶中的健康成分可以促进腹部脂肪分解 。特别适合有便秘困扰的MM,借助普洱茶,能够调节肠胃,恢复正常功能 。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题 。除此之外,普洱茶在茶类茶性温和刺激小 。都市中生活、工作紧张,压力大,饮食不规律,胃病普遍,气血偏虚 。普洱茶是养胃、补气的良药 。其中的咖啡因经多年陈放发酵,喝后不会兴奋 。过去,慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯 。
5、山楂茶
山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助,可以清除油脂,扫除堆积在身体内的废弃物,这对于减肥很有效果 。具体的喝法是取山楂10克,直接用水煎煮 , 可以适量加入少量冰糖,然后直接饮用 。
准备山楂2钱、决明子3钱、陈皮1钱、杭菊1钱、荷叶1钱 。将所有材料放进滤袋,将滤袋放入保温瓶里,然后加入600毫升的沸水,加盖10-15分钟即可饮用 。胃热痰浊型肥胖通常喜欢重口味、油腻、辛辣的食物,而且胃口比较大,吃东西很快,便秘是常见的问题 。这款自制减肥茶具有解胃热、通宿便、清脂清肠胃的功效 。

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