经期可以减肥吗？经期减肥会影响月经吗？( 二 ) _减肥

4、任何骨盆高于心脏的动作，月经期间建议始终保持骨盆位置要低于心脏，否则体质特殊者可能会提高子宫内膜异位的风险，因此例如臀桥和倒立、瑜伽中的下犬式等动作就先暂缓一下吧；
5、水中运动，例如游泳，以免造成感染和月经失调。
经期间，女孩子们要多注意一下自己的身体，毕竟这段时间身体的免疫力底下，不要为了减肥而在经期间节食。