1、蜂王浆可调节内分泌
蜂王浆中不仅含有丰富的营养素，还有多种活性酶类、有机酸和激素样成分等，具有延缓衰老、调节内分泌的作用，可提高食欲、增强组织再生能力和机体抵抗力 。蜂王浆中所含的激素样物质对于调节中年女性的内分泌及抵抗衰老具有重要作用 。
2、花粉能有效抗衰老
花粉含有200多种营养保健成分，具有抗衰老、增强体力和耐力、调节机体免疫作用等保健功能 。尤其对于中年女性来说，是副作用小、安全性高、效果卓著的美容滋补品 。
3、蜂产品并非万能滋补品
蜂王浆和花粉都是需要长期服用才能产生良好效果的营养品 。蜂王浆的储藏期过长或储藏条件不当，以及花粉加工处理不当 ， 都可能丧失滋补效用 。
问题5：营养品螺旋藻可以帮助减肥？
专家说法：螺旋藻是一种营养价值极高的藻类，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和藻蓝蛋白、活性多糖等物质 。研究证明它能补充营养、提高人体免疫能力和抗疲劳能力 ， 对癌细胞也有一定抑制作用 。
1、螺旋藻不是减肥药
减肥期间 ， 餐前服用螺旋藻可以有效补充营养、减少饥饿感、提高减肥成功率，减少减肥中出现的营养不良问题 。然而，这种滋补品本身并不等同于减肥药，吃饱喝足之后再服螺旋藻并没有明显的减肥效果 。
2、螺旋藻不能代替果蔬
每天吃十几片螺旋藻代替蔬菜水果的做法是很不明智的 。只能说 ， 当因为各种原因暂时无法每天摄入500克新鲜蔬菜时 ， 补充几克螺旋藻可以部分的弥补损失 。
问题6：阿胶是养颜法宝？
专家说法：容颜的美好少不了铁元素 。铁是血红蛋白的成分，也是女性需要量多于男性的惟恐一种营养素 。如果没有足够的血红蛋白 ， 身体就不能为皮肤运输足够的养分和氧气，肌肤自然不能生动红润 。
1、阿胶不是万能的
如果仅仅短期采用阿胶补血，但是平日不注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，仍然大量吃甜食或者经常以黄瓜番茄为主食，补血的目标很难达成，更不可能拥有血气充足的好脸色 。
2、补铁佳品是动物食品
从补铁的效率来说，以动物性食品最佳 ， 动物内脏和红肉富含“血红素铁” ， 偏巧女性食量小、食肉热情低，因此缺铁者大多为女性 。还有一些植物性食品含有大量铁元素，如黑芝麻、榛子等坚果类 ， 对补铁也有意义 。维生素C和有机酸可以帮助铁的吸引，因此桂圆、红枣、山楂等都是传统的补铁食品，柑桔类水果、草莓、猕猴桃也对补铁有益 。
问题7：多吃大枣补效果更明显？
专家说法：大枣是营养价值极高的果品，其中富含黄酮类化合物和大枣皂甙等保健活性成分，维生素C和铁也比较丰富，还有较多胡萝卜素和B族维生素 。中医认为它能补中益气、养血安神 。
1、鲜枣富含维生素C
鲜枣是维生素C的极佳来源，含量高达200-500毫克/100克，吃一把鲜枣就可以满足人体一天中的维生素C需求 。干枣经过晒干，维生素C含量除低到十分之一左右 。
2、大枣补身不可贪吃
大枣对女性具有明显的营养作用 ， 但这种作用需要经常食用才能充分发挥 。大枣有很多加工制品 ， 可以作为零食日常食用 。但是，大枣含糖分高达50%以上，热量很高，餐后作为零食吃得过多容易导致热量过剩 。同时，大量食用干枣容易导致腹胀 。因此建议每天食枣不超过10枚 。
问题8：枸杞可以提高免疫力？
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