文章插图
腿抽筋腿抽筋是缺钙的第一体现，尤其是在夜间发作明显，这与人体肌肉内钙磷含量下降有直接关系，哺乳期缺钙的妈妈往往会由于肌肉细胞中钙离子浓度过低引起经常性的肌肉痉挛 。
注意：这种抽筋还和环境中的温度、天气等有直接关系，注意保暖可减少腿抽筋的现象 。
关节疼痛逛街的钙质流失最快，同时也是缺钙最容易出现症状的地方，在哺乳期钙质流失过快，出现缺钙症状时候逛街疼痛明显，比如常见的腰背疼、风湿疼、关节疼等都有可能是缺钙引起 。
下肢无力【哺乳期缺钙的症状有哪些】钙质是肌肉维持活性的关键，下肢承载着整个人体的重量 ， 哺乳期妈妈在出现下肢无力，严重甚至正常活动都受阻的时候就需要注意补钙了，这也是缺钙的一个明显体现 。
身体虚弱哺乳期妈妈在饮食上面一般都会大补，一般不会出现身体虚弱的现象，但缺钙的妈妈就有可能出现头晕、眼花、贫血等体虚症状，严重者还会伴随水肿和乳汁分泌不足的现象 。
相关经验推荐
- 生育保险金的作用
- 丝绸的工艺分类有哪些
- 怎么通俗易懂的解释密度
- 如何识别真假蜂王浆？真假蜂王浆的鉴别方法
- 可口和百事口感的区别
- 肉松的制作方法有哪些？肉松的营养有什么价值？
- 火龙果的营养功效是什么？火龙果皮的养生功效有哪些？
- 常喝玫瑰花茶的好处有哪些？玫瑰花茶的副作用是什么？
- 剁椒鱼头的营养价值是什么？剁椒鱼头怎么做正宗？
- 经常吃百香果的好处有哪些？常吃百香果有什么好处？