７、胡萝卜
味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称 。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素Ａ、维生素Ｂ１、维生素Ｂ２、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分 。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素 ， 而且含有大量的维生素Ａ和果胶，与体内的汞离子结合之后 ， 能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出 。
８、木耳
木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效 。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志” 。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素Ｂ１、维生素Ｂ２、维生素Ｃ、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤” 。木耳中所含的一种植物胶质 ， 有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附 ， 再排出体外，从而起到排毒清胃的作用 。
2、排毒的茶有哪些
1、茉莉花茶
茉莉花茶具有“去寒邪、助理郁”的功效，非常适合在春季饮用，常喝茉莉花茶可以起到安定情绪以及振奋精神的作用，而且还可以健脾安神，减轻肠胃的各种负担和不适 ， 同时还可以减轻女性的痛经问题，最关键的是茉莉花茶可以排毒养颜，滋润肌肤 。
2、艾蒿茶
艾蒿茶也是排毒茶的一种，它可以有效的利尿和解毒，在排毒茶当中算是最佳的了，同时它还可以消肿，改善身体浮肿的状态，将身体内多余的水分都排出体外 ， 每天喝一杯艾蒿茶可以有效的排毒和消肿 。
3、菊花茶
大家都知道菊花茶可以名目养肝，非常适合在春天饮用，那些经常需要在电脑前工作的朋友是最适合和菊花茶的 。同时菊花茶还可以帮助人们排出体内的毒素，起到养颜减肥的功效 ， 另外它还可以抑制多种细菌，增加微血管的弹性 。
【什么食物排毒养颜效果好？排毒养颜的效果好的食物有哪些？】
相关经验推荐
- 途昂与途昂x的区别是什么
- 核桃皮的功效作用是什么？核桃带皮吃有什么好处？
- 小象画什么脚印
- 海带的养生作用是什么？怎样吃海带最养生？
- 淀粉有什么功效？淀粉有什么选购技巧？
- 无花果泡水有什么功效？无花果的保健作用有哪些？
- 吃炒黄豆的好处是什么？炒黄豆有哪些养生功效？
- 洋葱怎么切最好？吃洋葱有什么技巧？
- 撒拉嘿呦是什么意思？撒拉嘿呦是什么意思滚
- 自行车链手链是什么牌子