祛湿美白汤怎么做?喝什么汤祛黄褐斑?


祛湿美白汤怎么做?喝什么汤祛黄褐斑?

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如何拥有白皙的肌肤是妹纸们一直都在想办法要解决的问题 , 饮食可以调理一个人的身体健康,通过吃一些食物,可以让自己的肌肤变得更加健康,人也更有气色 , 那么,祛湿美白汤怎么做?喝什么汤祛黄褐斑?下面优优小编为妹纸们介绍下 。

祛湿美白汤怎么做?喝什么汤祛黄褐斑?

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1、8款美白汤
1、绿豆百合美白汤
将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时 。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟 。依个人喜好 , 加盐或糖调味皆可 。
绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用 。
2、羊奶鸡蛋羹
羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克 。用净水适量将冰糖煮溶 , 倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用 。
3、柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克 。此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。
常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化 , 消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用 。
4、牛奶核桃饮
牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克 。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮 。
每日1次,每次1小碗 , 可经常食用 。
5、桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克 , 黑芝麻20克 。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,逐日早晚各吃1小碗 。
功效:润肤悦颜 , 适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤 。
6、山楂橘皮饮
山楂、橘皮各适量,加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用 。
7、美肤汁
雪梨100克,甘蔗200克 , 葡萄300克,蜂蜜100克 。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用 。
早晚各吃10毫升,用开水兑 。
8、消斑饮
黄豆、绿豆、赤豆各100克,白糖适量 。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁 , 加入适量净水煮沸,用白糖调味饮服,1日3次 。
2、养颜润肤药膳
一、五味斋
材料:云耳10克 , 金针菜40克,豆腐干2块,粉丝100克,青瓜2根,
调味料:虾米、姜适量,胡椒粉,盐,麻油
做法:
1、虾米、云耳放热水里浸发,金针菜洗净也用温水浸泡,青瓜洗净,切斜片,豆腐干放进沸水里焯一下,捞出,浸冷水,切丝 , 粉丝切成10厘米长短,放沸水煮软;
2、油锅烧热,放姜、虾米煸香,倒入金针菜翻炒一会,一次倒入云耳、豆腐干、粉丝,再翻炒一会,放入青瓜、胡椒粉、盐、麻油,再炒一会儿即可 。
功效:去雀斑,润肤护肤 , 面部有雀斑、皮肤粗糙者适用 。
二、拌猪蹄
材料:猪蹄4只
调味料:味精,麻油 , 大蒜,盐 , 葱姜,黄酒,花椒,八角,桂皮
做法:
1、猪蹄去毛,洗净,放沸水里烫一会,捞出;
2、取干净纱布袋,放入葱姜、花椒、八角、桂皮,同猪蹄一起放入锅里 , 加水,倒入黄酒、盐 , 用武火煮沸 , 文火将猪蹄煮烂后 , 去除猪蹄 , 剔除骨头 , 撒上葱花,冷却后变成猪蹄冻;

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