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红薯和牛奶可以一起吃吗 红薯和牛奶可以一起吃吗?

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红薯是一种非常好的杂粮 ， 多吃有助身体健康 ， 那么红薯可以和牛奶一起吃吗？红薯和牛奶一吃会中毒吗？红薯和南瓜可以一起吃吗？红薯和牛奶可以一起吃吗红薯和牛奶可以一起吃 。
它们一起吃不会有什么不良反应 ， 但是对于胃不好的人来说是不好消化 ， 因为红薯里主要是淀粉 ， 不易消化 ， 也容易长肉 。
【红薯和牛奶可以一起吃吗 红薯和牛奶可以一起吃吗?】
红薯和南瓜可以一起吃吗红薯和南瓜不能一起吃 。
红薯和南瓜皆属易滞气食物 ， 如果不煮熟便食用会引起腹胀 ， 若二者同食 ， 更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等 。
怎么吃红薯不胀气1、把少量的食盐、明矾渗入清水中 ， 用这种水浸泡切开的红薯 ， 浸泡十几分钟 ， 然后再用清水洗去食盐、明矾 ， 再蒸煮 。
2、先把水烧开 ， 然后把红薯上笼蒸或下锅煮 ， 待蒸汽上来时 ， 改用小火蒸煮40分钟左右 ， 这样长时间蒸煮 ， 可以使红薯里的氧化酶破坏 ， 减少产生二氧化碳气 。
3、吃红薯时可以吃些咸菜、鲜萝卜、青辣椒、以防止胃酸增多 。
4、吃红薯的时候 ， 一次不要吃得过多 ， 每次吃量约占一餐食量的1／3为宜 。
5、红薯不要生吃 。红薯中的淀粉细胞膜不经高温破坏 ， 难以消化 ， 吃了也容易引起胀气 。
哪些人吃红薯容易胀气平时消化能力较差、胃酸太少或过多 ， 或是胃肠道疾病的人 ， 吃红薯容易胀气 。红薯的糖分多 ， 肠道消化吸收功能差 ， 会使多余的糖分停留在肠道里发酵 ， 使腹部产生不适感 。中医认为 ， 湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯 。

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