用微波炉怎么烤牛排 用微波炉烤牛排的做法

1、牛排先用刀拍一拍,打出的肉质不会很硬 。
2、盘子中刷一层橄榄油,铺上牛排,牛排上再刷一层橄榄油 。
3、放入微波炉高火一分钟,拿出翻面,高火一分钟 。
【用微波炉怎么烤牛排 用微波炉烤牛排的做法】4、碗中倒入橄榄油,微波炉打热,放入葱蒜黑胡椒,微波炉高火半分钟,拿出倒在刚刚打好牛排上,完成 。

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