通宵打游戏怕自己累坏，每天去便利店偷牛奶补身体 _熬夜

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很多人都有喝牛奶的习惯，甚至有订购牛奶，每天坚持饮用，认为这样能大大的提高身体素质，在杭州有个男子也认为牛奶是好东西，他由于经常通宵上网，担心这样会造成身体虚弱，所以经常会去便利店偷牛奶喝，不过当他第二十多次偷奶时，终于被抓，那么喝牛奶有什么好处？通宵后该怎么调理？

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1、偷牛奶补身体
杭州有个男子在便利店偷奶屡试不爽，前前后后近20余次，结果被店员盯上，当场逮个正着。
9月10日上午，杭州西湖区三墩辖区一家便利店报警，说在店里抓了个小偷。
正在附近巡逻的民警谢即赶赴现场，把被指控有盗窃行为的宋某传唤回三墩派出所……
便利店店员说，近期盘点货物时，发现货架上一款韩国的进口牛奶老是无缘无故失踪。次数一多，他们就查看了店内的监控，然后发现有一个嫌疑男子有嫌疑。
民警章晓顺说：“这款牛奶有香蕉、草莓等三个口味，这个男子只偷这款牛奶，而且换着口味偷。他经常到店里逛一圈，然后把牛奶悄悄塞进自己的裤袋里，就走掉了。偶尔有时候，也会偷完牛奶后再买点其他东西，当做掩饰。”
在讯问调查中宋某慌称：自己是忘记付钱还装出一脸无辜的样子。
可是在监控证据摆出来后，男子只好承认了。
经调查，嫌疑人宋某，1994年8月出生，安徽广德县人。
自今年8月起，一共有20多次在该超市作案，直到被超市工作人员盯上，老司机翻车被抓了个现行……
民警告诉钱报采访人员，其实宋某自己有钱，也买得起这个牛奶，但是他没有选择买，而是选择了偷。
宋某交代说，自己通宵上网后，想喝牛奶补补，但是又舍不得花这钱，于是就想到去网吧附近的便利店偷牛奶喝，结果屡试不爽，胆子越来越大，前前后后盗取牛奶近20瓶。
目前，因多次作案，目前已被西湖警方对其采取刑事拘留的强制措施。

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2、喝牛奶的好处
1、牛奶中的维生素B能提高视力;
2、牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;
3、酸奶和脂肪可增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长;
4、牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;
5、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生;
6、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用;
7、牛奶中的酪氨酸能促进激素——血清素的大量增长;
8、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳;
9、喝牛奶能预防动脉硬化;
10、睡前喝牛奶可帮助睡眠。
【通宵打游戏怕自己累坏，每天去便利店偷牛奶补身体】

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3、熬夜后的调理
1、预先补眠
如果你已经准备晚上要熬夜工作，白天最好预先补眠，如果能在白天就预先补眠1～2小时，晚上的睡眠需求就会变少，可以减轻熬夜的痛苦。
如果白天没有补眠，等到晚上熬夜极度疲劳时再喝咖啡，可能也无法真正提神。如果熬夜工作到一半觉得很累，就不要再硬撑，小睡10～30分钟会很有帮助，因为熬夜会刺激自律神经，让心跳、血压上升，如果中间能休息30分钟，可以减少心跳、血压上升的情形，情绪也会比较稳定，也有助集中注意力。