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【草本减肥茶有哪些？女性喝什么茶减肥效果好？】 减肥的方法有很多，通过喝茶可以减肥，不同的茶有不同的功效，有些茶具有消脂作用 ， 可以帮助女性喝出苗条身材，不过减肥茶不宜喝市面上的那些减肥茶产品 ， 喝一些更健康的草本茶，那么草本减肥茶有哪些？女性喝什么茶减肥效果好？
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1、草本减肥茶
1、荨麻茶
荨麻茶富含维生素（C、K、B12、A）以及钙成分，因而对贫血患者有很好的医疗效果 。建议在吃饭的时候饮用 。此外，荨麻茶还有助于对抗风湿病、糖尿病、溃疡和肾结石等疾病 。并且对改善免疫系统 ， 防止水肿和控制食欲都有帮助 。
2、绿茶
绿茶是一种有效的抗氧化剂，它可以溶解脂肪 ， 减少脂肪酸的吸收并且降低胆固醇的浓度 。
3、桑叶茶
桑叶茶不仅对饮食有益 ， 而且还有助于对付溃疡、胃炎和腹泻等病痛 。它是大自然真正的奇迹 。建议选用干的桑树叶来泡茶 。
4、蒲公英茶
蒲公英茶具有强大的中和和利尿特性 。它是一剂很好的补药，而且还可以降低胆固醇 。但是需要注意的是，不要在睡前饮用 。
5、红茶
红茶在抗脂方面与绿茶有着相同的功效 。此外，它还有助于改善新陈代谢和调节血糖浓度，因为红茶内含有两种与胰岛素功效相同的奇特物质 。
2、夏季吃什么减肥
一、紫薯雪梨蜂蜜水
材料：梨2个、紫薯1/4个、水适量、枸杞适量、蜂蜜适量 。
烹调方法：
1、梨子削皮切小块(我的梨偏小，个大的放一个就够了) 。紫薯切正方体的丁 。
2、锅中加水 ， 放梨块和枸杞煮开后，转小火炖5--8分钟；放入紫薯?。傩』痨?--8分钟即可 。
二、排骨皮蛋粥
材料：粳米250克，猪排骨120克，皮蛋、花生仁、葱花、盐、鸡料酒、白糖、姜末各适量 。
烹调方法：
1、排骨洗净 ， 放入器皿中 。再加入料酒、盐、姜末、白糖腌渍30分钟；皮蛋去壳切成小丁状 。
2、粳米淘洗干净；坐蒸锅点火并倒入清水，放入腌渍好的排骨，开锅后撇去浮沫煮10分钟 。
3、放入粳米、花生仁，大火开锅后改文火熬至粥成时，加入皮蛋丁、盐、葱花熬稠即可使用 。
三、地瓜姜汤
材料：地瓜一个，生姜片若干，红枣10余个 ， 珍珠圆子(珍珠元宵也可)若干 ， 红糖适量，水适量 。
烹调方法：
1、地瓜削皮切块 ， 生姜切片，锅内放水 ， 放地瓜块、姜片、红枣、珍珠圆子(如果是珍珠元宵放得就不能早了，关火前5分钟再放)，大火开后转小火煮30分钟 。
2、吃的时候根据自己口味加红糖即可 。
功效：生姜中富含的精油成分，能提高卡路里的消耗量，配上地瓜有更好的减肥效果 。
四、蒲黄萝卜海带汤
材料：鲜萝卜250g，海带20g，蒲黄10g 。
烹调方法：
1、先将海带泡发12小时，再将萝卜削去外皮切成条，两者用大火煮沸，再加入用纱布包裹的蒲黄 。
2、用小火煮30分钟，取出纱布，滴入麻油即成 。
功效：代餐用，饿了就用这个充饥，可清热化湿，健脾理气，活血化瘀降血脂 。
五、西红柿豆腐汤
材料：豆腐，西红柿，豌豆，葱花少许
烹调方法：
1、豆腐切小块；西红柿洗净，顶部划十字刀口 ， 放在热水中浸泡一会后撕掉外皮 。然后切成跟豆腐大小相同的块；豌豆入沸水中煮熟 ， 然后过凉水沥干；
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