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尿酸高不能吃什么
高尿酸血症是富贵病的一种，算得上是吃出来的病 。动物内脏、海鲜、蘑菇、豆子等食物富含嘌呤，虽然都是营养丰富的好东西，吃多了却会引起尿酸增高 。
必须少吃这些：
【尿酸高不能吃什么 尿酸高注意什么】1、啤酒：啤酒中含有大量嘌呤，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍 。
2、火锅：涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍 。
3、海鲜：嘌呤高的海鲜包括凤尾鱼、沙丁鱼、带鱼、鲱鱼、鲭鱼、牡蛎、蛤蝲、干贝等 。
4、内脏：动物内脏的嘌呤比海鲜更多；每月最多吃一两次，每次不超过100克 。
5、高汤：高汤内脂肪、嘌呤都高，且为酸性，不利于尿酸的排出 。
尿酸高注意什么
必须多这样做：
1、多喝水，每天10杯
每天保证2000毫升以上的饮水量，最好是白开水，淡茶水也可以，能促进排尿，帮助尿酸排出 。
2、每天1.5斤新鲜蔬菜
蔬菜中含有大量钾、钙、镁等元素 ， 每天吃750克蔬菜，有利于提高尿液碱性，促进尿酸排出 。
3、苏打食物随身带
苏打食物能起到中和高尿酸的作用 。随身带一点苏打饼干 ， 应酬后吃一点，降低尿酸 。
4、中轻度运动，控制体重
适度运动可减少体内脂肪堆积，改善人体代谢功能 ， 利于尿酸的排泄和控制病程 。提醒：剧烈运动可导致尿酸升高，可选择健走、慢跑等中等强度运动 。
降尿酸妙招1玉米须茶材料：新鲜玉米须和玉米苞叶各5g 。
做法：用新鲜的玉米须和玉米苞叶直接煮水后饮用，对增加体内碱储量 ， 有助降低尿酸，效果特别好 。
2木瓜车前苡米饮材料：木瓜30克，干车前草30克，薏苡仁20克 。
做法：煎煮20分钟，去渣后即可当茶饮 。刚开始饮用时最好坚持一周 ， 每天3次效果更佳，后期可根据个人具体治疗情况饮用 。
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