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在夏季太阳非常大的时候，很多人出门都会涂防晒霜，而在阴天的时候，有些人觉得紫外线不是很强烈，就不怎么涂防晒霜了，而有些人在一年四季都会涂防晒霜，即使是在室内也要涂，那么阴天也要涂防晒霜吗？防晒霜多久涂一次最好？
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1、阴天也要涂防晒霜吗
要涂 。
阴雨天和寒冷的冬天也是容易被大家疏忽的时段 。这些时候，UVB的量虽然减少了，但UVA还很“猖獗”呢 。UVA具有较强的穿透力，就算有云层和玻璃的遮挡，最高时依然能达到晴天95%的量 。所以，即便是阴雨天和冬天也不能偷懒忽略防晒哦 。如果是在冬天去滑雪，更要注意脸部的防护 。
2、防晒霜多久涂一次最好
防晒霜多久涂一次 ， 跟现在所处的环境会有一定的关系 。
如果是室内工作的上班族，一般在中午的样子再补擦一次就可以了 。
如果是在户外进行活动的人，则需要每2-3小时补擦一次 ， 因为防晒霜会更紫外线产生氧化作用，慢慢失去防晒的效果 。而在泳池或者需要在海边活动的人，一般每次从泳池出来或者从海里出来 ， 都要补擦一次 。
虽然现在大部分的防晒霜都是防水的，但是从水里出来以后，还是会冲刷一次防晒霜 ， 降低防晒霜的效果 。
3、防晒指数多少最好
防晒指数没有一个最好的值，只有一个最适合的值，不仅使用场所要合适，使用人群也要合适 。一般来说 ， 如果在室内工作、外出活动不多的情况下 ， 应该使用防晒指数SPF15~SPF20的防晒品；如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游 ， 应该使用防晒指数SPF20以上的防晒品；如果到海滨浴场或热带地区旅游，应该使用防晒指数SPF30以上的防晒品 。
在日常通勤中，使用的防晒品应该视肤色而定 ， 肤色白净者最好选用防晒指数SPF30及以上的防晒品，防止斑点的产生，而肤色偏深者，则选用防晒指数SPF15的防晒品即可 。另外，对光敏感的人群，也应该选择防晒指数SPF相对较高的防晒品 。
4、夏季防晒护肤方法
一、防晒霜用量别少于半茶匙
夏天的紫外线强，我们所对抗的就是涂抹防晒霜和佩戴防晒工具 。说起涂防晒霜 ， 它的用量其实很重要，如果不够量的话，再高的SPF都会变小 。所以哦 ， 如果拿不准用量的亲，可以找一把小茶匙 ， 挤满半茶匙才算够哦 。
二、外用抗氧化物
石榴、绿茶、咖啡豆等，它们都是有着抗氧化成分的护肤成分哦 。很多皮肤专家们都建议，应该使用含有这些成分的抗氧化护肤品，这样能帮助肌肤做好对抗自由基伤害的准备 。在使用防晒霜之前先用抗氧化的护肤品，这样就能万无一失了 。
三、给脸蛋做运动
别以为只有身体要做运动，其实脸部都要哦 。平时除了给肌肤做基本的护理护肤以外，还可以为肌肤来做运动哦 。每天晚上涂抹护肤品的时候，用比较大块的卸妆么沾湿爽肤水，然后轻轻地拍打肌肤大概50次，这样不仅能促进血液循环，还能肌肤细胞的活力，坚持下去的话，还会使肌肤比之前更有光泽 。这样的运动比按摩造成的刺激相对小一点哦 。
四、定期去角质
老废的角质会使肌肤的毛孔堵塞，造成肌肤无法透气 。所以我们要定期的去角质哦 。去角质死皮后，肌肤会变得有光泽 。然后在冲洗后及时涂抹上修复的保湿面霜，就不会泛红干燥了 。频率大约一周一到两次就可以了 。
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