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每个人都希望自己的肌肤白皙透亮，但是有时还是会出现肌肤的问题，例如：长痘痘、长斑、皮肤变黄等等，虽然我们每天在使用护肤品，但是这只是从外部开始保养，看见的成效太慢了，最好还是内外兼修，内部保养也很重要，下面 ， 给大家介绍几种女人喝了能排毒养颜的茶 。
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1、排毒养颜的茶
普洱茶
这是一种很常见的浓茶，主要的产地的在云南 。这也是一种减肥的茶叶，不仅能够治疗便秘，而且对于肠胃蠕动很有帮助 。对于爱吃甜食的女生，这种茶水可千万别放过哦!
材料：普洱茶叶、乾菊花5朵 。
做法：两种茶叶一起放入杯子中 ， 加入滚汤的热水冲泡即可，对于那些不爱喝浓茶的人，泡制的第一道茶水可以直接倒掉，直接饮用第二道茶水即可 。
功效：普洱茶能够帮助消化、消除油脂 ， 而那些肠胃不太好的人群，不要勉强饮用这类茶水 。
大枣菊花茶
很常见的花茶种类 ， 具有清热解毒的功效，秋季是一个干燥的季节，喝菊花茶就是不错的选择，大家不妨试试 。
材料：几朵干菊花、冰糖、大枣 。
做法：大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可，最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感 。
功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用 。
山楂茶
爱好肉食的人群，那么扎山楂茶就是不错的选择，不仅能够解油腻，而且还有帮助肠胃消化的功能 。
材料：山楂10克 。
做法：直接把山楂清洗干净，去核，直接放入锅中加入适量清水煎煮 ， 去渣留汁 。
功效：这款山楂茶不仅能够消除油脂、帮助排泄体内废物，让身体内沉寂的毒素也随着排除体外，美容排毒很有效果 。
2、夏季排毒小妙招
让身体喝“花草茶”
由于不良的饮食、生活习惯，让身体逐渐偏于寒性 。在这几个月里 ， 定期泡花草浴，令身体各个器官放松下来 ， 代谢也会更加顺畅，令身体发汗的能力逐渐恢复，并有效改变寒性体质 。
“反序运动”促进排汗
反序运动吧 。这是由德国科学家最先提出，现已经成为欧美家庭健康运动的首?。?而在反序运动中，倒走最为适合促使身体主动发汗，通过逆向思维的运动法来调节身体的出汗机制 。
掌握最佳时间 ， 在阳光中漫步
“夏天的太阳会把皮肤晒黑、晒伤，我们一定要严防死守!”这是很多女性朋友的夏季防晒宣言 。但是 ， 亲爱的，夏日的阳光也是让人体主动出汗的最佳“能动剂”，而且阳光中还含有丰富的维生素D ， 还能促进钙的吸收，一举两得 。当然，晒太阳也不一定要把自己晒黑 ， 主要是“生物钟”要掌握好
自我调节循环，舒张毛孔
现如今 ， 无论四季如何转换，人们都可以感受到如春的温和感受 ， 这让身体对于季节的感应能力大大降低，适应能力也大不如前 。尤其到了夏日，自我排汗功能也在减退，而宅在家里 ， 是培养身体主动出汗，提升身体对季节适应能力的最佳时机，那就请给自己制定计划吧!
【女人喝什么茶排毒养颜？女人喝了排毒养颜的茶有哪些？】
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